หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยทีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ติดที่ทำงานกินมื้อแรกตอนเย็นเลยแบบนี้มันจะลดไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ไขมัน (Fat)
อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์คนไม่เคยทำหน้าเลย กับ Ultraformer III ฉบับมือใหม่ ลองดูแลตัวเองครั้งแรก
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาเล่าแบบเพื่อนผู้หญิงคุยกันนะคะ เผื่อใครกำลังลังเลเหมือนเรา เลยอยากแชร์ประสบการณ์คนที่ ไม่เคยทำหน้าเลย มาก่อน แล้วลองเริ่มดูแลตัวเองครั้งแรกค่ะ เราไม่เคยทำหัตถการเกี่ยวกับห
สมาชิกหมายเลข 5646236
ในความสัมพันธ์เเบบนี้ควรไปต่อหรือพอเเค่นี้
สวัสดีค่ะ เรารู้จักคนคนนึงเเต่รู้จักกันได้ไม่นานนะคะ ท้าความก่อนเราเจอเขาตอนไปเเข่งได้คุยกันประมาณอาทิตย์นึงเราบอกชอบ เขาก็บอกว่าเขาก็รู้สึกดีกับเรา มีส่งเพลงมาให้ มีบอกฝันดี เเต่ไม่ได้ให้สถานะอะไรทั้
สมาชิกหมายเลข 8388933
เบื้องหลังงานแสดงส่งท้ายปี 2025 ของ YUQI 🧧
เบื้องหลังงานแสดงส่งท้ายปี 2025 ของ YUQI 🧧 youtu.be/6uCcpCagpgE #아이들 #idle #i_talk #아이톡
สมาชิกหมายเลข 5841458
เมื่อ "ผ่อน 0%" กลายเป็นยาพิษอาบน้ำผึ้ง... คุณกำลังถูก "ความสะดวก" ปล้นอนาคตทางการเงินอยู่หรือเปล่า?
เราถูกล้อมรอบด้วยคำว่า "ผ่อน 0%" แทบจะทุกที่ ตั้งแต่มือถือ, เครื่องใช้ไฟฟ้า, ทริปท่องเที่ยว ไปจนถึงศัลยกรรมและความงาม หลายคนมองว่ามันคือ "ความฉลาดทางการเงิน" เพราะเราไม่ต้องจ่ายเงิ
สมาชิกหมายเลข 7177092
มิยอนในงาน Dream Concert Abu Dhabi 2025 Behind The Scene
มิยอนในงาน Dream Concert Abu Dhabi 2025 Behind The Scene youtu.be/NNOdLpm3N0M #아이들 #idle #i_talk #아이톡
สมาชิกหมายเลข 5841458
มุมมองคนทั่วไปที่มองสาวอวบ/หุ่นตรง
มุมมองสาวอวบ หุ่นตรง ในทุกคน ทุกคนมองยังไงหรอคะ แบบว่าเราเป็นคนมีน้ำมีนวลแต่ช่วงพุงมันย้วยนิดนึง แต่ไม่ขนาดนั้น เราต้องใส่เอวลอยในเร็วๆนี้ อยากรู้ว่าทุกคนมองว่ามันแปลกมั้ยคะ เวลาเรานั่งหลังงอจะเปนชั้น
สมาชิกหมายเลข 7431829
ลดน้ำหนักไม่เคยสำเร็จ เพราะเป็นคนชอบกินหวาน
ลดน้ำหนักมาหลายครั้ง ไม่เคยสำเร็จ พังตลอด เพราะชอบกินของหวาน น้ำหวาน ขนมหวาน เค้ก ทำงานเหนื่อยๆกินของหวานแล้วมีความสุขที่สุด พอลดน้ำหนัก ก็พัง ตอนนี้อ้วนมาก เครียดไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี เพราะเคยตั้ง
สมาชิกหมายเลข 9233806
แปลกไหมคะเพื่อนผช.ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดในรู
.
สมาชิกหมายเลข 7375544
อ้วน กับ skinny fat ต่างกันตรงไหนคะ
สวัสดีค่ะ เราอยากทราบข้อแตกต่างระหว่าง อ้วน (แบบรูปร่างอ้วน น้ำหนักมาก) กับ skinny fat แบบดูเหมือนผอม แต่ย้วย เผละ มีพุงค่ะ เท่าที่ทราบคือ รูปร่างทั้งสองแบบนี้เกิดจากพฤติกรรมการกินที่แย่ และการไม่ด
สมาชิกหมายเลข 4041097
หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~
อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ
สมาชิกหมายเลข 8699363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยทีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ติดที่ทำงานกินมื้อแรกตอนเย็นเลยแบบนี้มันจะลดไหมคะ