ถ้าจะลดน้ำหนักแต่กินเป๊ปซี่กระป๋องทุกวัน จะได้ผลไหมคะ

คือ เรากำลังกินแบบนับแคลอรี่ค่ะ แต่ น้ำอัดลมน้ำตาล 0% อ่านดูข้างกระป๋องก็ 0 แคลอรี่(ถ้าจำไม่ผิด) แล้วถ้าลด น้ำหนัก กินได้มั้ยค่ะ แต่มันจะไม่อ้วนจริงหรอสงสัยมาก

อยากทราบว่าถ้ากินทุกวัน วันละ 1 กระป๋องจะเป็นอันตรายไหมคะ ติดมากเลยย กินแล้วมันสดชื่น แต่ว่ากลัวอ้วนไม่ทราบว่าจะทำให้อ้วนหรือเปล่าคะ เห็นเขียนตรงกระป๋องว่า 0 แคล ขอบคุณมากค่ะ

เป็นคนติดน้ำอัดลมครับทุกวันนี้พยายามเลิกแต่เวลาเหนื่อยทีไรก็อดใจไม่ไหวทุกที ทุกวันนี้ 2 วันกินอยู่ 1 กระป๋องครับมีผลกระทบมากมั้ยครับ ปล. แอบขำเป๊ปซี่ 1 กระป๋องมีโปรตีน 1 กรัม

ชอบกินจิ้มกับขนมปังอ่ะครับ ดูข้างกระป๋อง มันเขียนว่า (พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่ พลังงานจากไขมัน 18 กิโลแคลอรี่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) เค้าหมายถึงต่อกระป๋องหรือเปล่าครับ ถ้าทั้งกระป๋องผมว่ามันก็น้

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง

เรื่องมีอยู่ว่า ผมคุมอาหารและเข้าฟิตเนสตลอด แต่เมื่อวานผมไปดูหนัง และได้กินป๊อปคนรสหวานกับรสชีสและเป๊ปซี่อีก1แก้ว อยากทราบว่า จะอ้วนขึ้นมั้ยครับ??? ปล.ทั้งหมดนี้กินคนเดียวเลย

คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวอวบอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนักแต่ก็ไม่อยากอดอาหารมีเมนูไหนบ้างคะที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์แล้วทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะช่วยแชร์หน่อย

เราเป็นผอมมากเลยค่ะอายุแค่19จะ20เอง น้ำหนักตอนนี้32ค่ะสูง156😭พยายามทำทุกทางแต่ไม่อ้วนเลยค่ะเครียดมากตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นพยาธิเลยลองกินยาถ่ายพยาธิค่ะเเต่ผลออกมาคือเราไม่มีเราไม่ได้เป็นค่ะเบื่ออาหารกิ