รบกวนแฟนพันธุ์แท้หรือผู้ที่ทานข้าวโอ๊ตเป็นประจำ หรือผู้ที่ทานข้าวโอ๊ตแล้วหายท้องผูกแวะมาหน่อยค่า

กระทู้สนทนา

ตั้งครรภ์ โภชนาการ ลดความอ้วน

....................................

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1495052

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ข้าวโอ๊ตชนิด เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ เลือกอะไรดีครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ข้าวโอ๊ตชนิด เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ เลือกอะไรดีครับ สำหรับ ทานเพื่อสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก คุณค่าทางสารอาหาร เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ ย่อยช้าเท่ากันไหมครับ

orrigi272

กินข้าวโอ๊ต(overnight oat) แต่ท้องอืดท้องผูกเป็นเพราะอะไรคะ

พอดีเพิ่งลองกินข้าวโอ๊ตครั้งแรกในชีวิต ว่าจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพราะเห็นว่าข้าวโอ๊ตสามารถบรรเทา อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ อาการท้องผูกหรือลดน้ำหนักได้ ส่วนตัวมีปัญหาเป็นโรคกรดไหลย้อน ทำข้าวโอ๊ต

Mochi95

มีใครเป็นบ้างกินข้าวโอ๊ตแล้วตดบ่อย มีอันตรายไหม

ช่วงนี้กินข้าวโอ๊ตแทนข้าวทุกมื้อมาเป็นเดือนละ อยากลดน้ำหนัก ก็ดีอย่างคือ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เพิ่ม เเต่เหมือนจะตดบ่อยมาก ทั้งวันอะเป็นสิบๆๆๆครั้งตั้งเเต่ตื่นนอนจนเข้านอนเลย มีช่วงนึงไม่ได้กินอยู่3ว

สมาชิกหมายเลข 6858528

ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับ

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

สมาชิกหมายเลข 9047818

พันทิปอายุ 29 ปี กับฉันที่อยู่มาแล้ว 20 ปีกว่าๆ

เห็นกระทู้พันทิปกำลังจะฉลองอายุครบ 29 ปี อายุ 29 เก๋ามากแม่… น้องเพี้ยนขอชวนเพื่อนๆ แฟนพันธุ์แท้ มาร่วมฉลองกัน เฮ!! พอมาดูล็อกอินตัวเอง อุ้ย ฉันก็อยู่มาตั้งแต่ ก.พ. 2548 (อายุ 20 ฝ่าๆแล้ว)

tokei/tookei

การทานข้าวโอ๊ตแทนข้าวสวยจะช่วยลดน้ำหนักได้รึเปล่าคะ

ขณะนี้ลดน้ำหนักอยู่คะ จะทานข้าวโอ๊ต 2 -3 ช้อน ใส่น้ำร้อนเข้าไมโคเวฟ ทานกับ กับข้าวจะเป็น แกงจืด หรือต้มยำ เป็นประจำ จะทำให้น้ำหนักลดลงรึเปล่าคะ หรือจะอ้วนขึ้น คุมอาหารอยู่คะ ไม่ทานของหวาน ขนม ถ้าทานอา

สมาชิกหมายเลข 1117295

ผลงานล่าสุดวันนี้จากกล้วยน้ำว้าตลาดบางน้ำผึ้งครับ (แจกสูตร)

กล้วยอบข้าวโอ๊ตธัญพืช (Banana Oat Wholegrain) สูตรไร้แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล (แจกสูตรข้างล่างครับ) วันนี้เรา 2 คนตายายจูงมือกันเข้าตลาดบางน้ำผึ้ง แต่แวะตลาดพระประแดงกินข้าวเช้ากันก่อน เจอกล้วยน้ำว้าเต็ม

norapob

10 ประโยชน์ดีๆจากข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ 1. ดีต่อสุขภาพหัวใจ ข้าวโอ๊ตมี เบต้า-กลูแคน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิ

jerry vivi

แบบนี้ใช่อาการลำไส้แปรปรวนไหม?

อาการเริ่มตั้งแต่5-6วันที่แล้ว ตอนนั้นท้องผูกสลับท้องเสีย เลยมากินอาหารย่อยๆและมะละกอสุก อาการท้องผูกกับท้องเสียก็เริ่มดีขึ้น พอมาอีกวัน2วัน ก็กินข้าวเย็นเป็นพะโล้ ไข่2ลูก พอกินไปสักพักรู้สึกปวดเกร็งท

สมาชิกหมายเลข 6645752

ค่าไตรกลีเซอไรด์ขึ้น แต่ไม่ทานอาหารทอด มัน และออกกำลังกาย เพราะอะไรได้บ้างคะ

เราสูง 165 ซม. หนัก 43 กก. ไม่ทานของทอด ของมัน ทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ปกติค่า จะอยู่ประมาณ HDL 60-70 / LDL 100 / ไตรกลีเซอไรด์ 34-35 เราตรวจสุขภาพประจำค่ะ ไม่ค่อยสวิงไปกว่านี้ ออกกำลังกายด้วยการว่ายน

โอเชเลยค่า

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ตั้งครรภ์ โภชนาการ ลดความอ้วน

{room_name}

รบกวนแฟนพันธุ์แท้หรือผู้ที่ทานข้าวโอ๊ตเป็นประจำ หรือผู้ที่ทานข้าวโอ๊ตแล้วหายท้องผูกแวะมาหน่อยค่า

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ