หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวโอ๊ตชนิด เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ เลือกอะไรดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยครับ
ข้าวโอ๊ตชนิด เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ เลือกอะไรดีครับ
สำหรับ ทานเพื่อสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก คุณค่าทางสารอาหาร
เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ ย่อยช้าเท่ากันไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวโอ๊ตแบบละเอียด(instant oats)McgGarrett กับ แบบไม่ละเอียดที่เห็นเป็นเมล็ดชัดๆ อันไหนดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 2250570
ข้าวโอ๊ตแบบนี้ทำ overnight oatmeal ได้มั้ยคะ
ในฉลากบอกว่าให้ต้มก่อน จำเป็นต้องต้มมั้ยคะ อ่านๆ มา หลายคนก็ว่าต้มก่อน แต่ถ้าเราทำเป็น overnight ต้องต้มมั้ยคะ บางคนบอกว่าข้าวโอ๊ตจะดูดซึมน้ำและพองตัวเลยไม่ต้องต้ม ไปเดินดูมันมีหลายสูตรด้วย งง
Youzen
ข้าวโอ๊ตแบบหยาบทำอะไรได้บ้างคะ?
สวัสดีค่ะ เพิ่งตั้งกระทู้ครั้งแรก คือปกติกินข้าวโอ๊ตแบบ Quick Cooking กระป๋องฟ้าอะค่ะ แล้วพอมันหมดก็ซื้อของ McGarret มาเติมแล้วรู้สึกมันละเอียดไป คราวนี้พอหมดก็จัดเลยค่ะ เห็น ของ Hahne มันเขียนว่า Bi
สมาชิกหมายเลข 796565
กินข้าวโอ๊ตแบบไม่ต้องต้มหรือเวฟได้เปล่าครับ
คือผมเรียนโรงเรียนหอ ตอนเช้าๆผมจะทำอาหารเองมากกว่า แต่เพิ่งเริ่มทำข้าวโอ๊ต ปกติจะทำขนมปัง แล้วจากที่ผมดูๆ เค้าบอกให้ต้มหรือเวฟก่อนกิน ซึ่งผมไม่มีที่จะต้มหรือไมโครเวฟ มีแต่กาน้ำร้อนอย่างเดียว ผมเลยใช้น
ssbr96
ข้าวโอ๊ตที่คนลดน้ำหนักชอบกินกัน เป็นแบบไหนคะ?
เราอ่านรีวิวอันนึง เจอสูตรนึงที่เอาข้าวโอ๊ต เมล็ดเชีย ใส่น้ำเต้าหู้จืด แล้วก็ใส่ผลไม้กิน ข้าวโอ๊ตที่คนลดนน.นิยมกินกันเป็นแบบผงๆเม็ดเล็กๆหรือใช้แบบหยาบๆเม็ดใหญ่ๆคะ ไปหาซื้อจะลองทานดู มีหลายแบบมากเลยค่
MamNoy
“นมจากพืช” ทางเลือกสำหรับคนแพ้แล็กโทสในนมวัว
สำหรับผู้ที่ย่อยแล็กโทสบกพร่อง (Lactose Intolerance) แพ้โปรตีนนมวัว หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ (Vegan/Vegetarian) นมพืชเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูง ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ตอนเย็นกินอะไรดี
ไปกินมาพึ่งกลับถึงบ้าน ขอลงให้คนที่เป็นแฟนชาบู น้ำลายไหลดีกว่า 🤣 ราคาต่างจังหวัด 289 + 39 รีฟิว (บังคับ) ได้ทานเนื้อ 3 ชนิด นอกนั้นหมู หมึก กุ้ง และ ของทานเล่น
เคเดอะโฟลว์
10 ประโยชน์ดีๆจากข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ 1. ดีต่อสุขภาพหัวใจ ข้าวโอ๊ตมี เบต้า-กลูแคน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิ
jerry vivi
จะลดน้ำหนักทานข้าวโอ๊ตหรือข้าวกล้องดีกว่ากันคะ?
อยากจะทราบข้อดี ข้อเสียของทั้ง2อย่างค่ะว่าทั้ง2ชนิดนี้มีสารอาหารแตกต่างกันอย่างไรบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5305850
โจ๊กข้าวโอ๊ต"อกไก่" ทำง่ายและอร่อยสำหรับสายคลีน/ไม่คลีน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป เนื่องจากช่วงนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักควบคุมอาหารของจขกท.วันนี่มีเมนูง่ายๆแต่ดีต่อสุขภาพมานำเสนอค่ะ บังเอิญว่าคุณแม่ซื้อข้าวโอ๊ตมาเพราะเห็นว่ามีประโยชน์ เลยจะเอามาต้มแล้วชงกินก
อะไรเอ่ย?_กินได้อร่อยด้วย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวโอ๊ตชนิด เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ เลือกอะไรดีครับ
ข้าวโอ๊ตชนิด เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ เลือกอะไรดีครับ
สำหรับ ทานเพื่อสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก คุณค่าทางสารอาหาร
เนื้อละเอียด กับ เนื้อหยาบ ย่อยช้าเท่ากันไหมครับ