พีเพิลส์เดลี่ออนไลน์
2026-03-24 16:24
#ลดการใช้โทรศัพท์เพื่อบำรุงพลังชี่และเลือด#
#จริงๆแล้วคุณไม่ได้ชอบเล่นโทรศัพท์#
"คัมภีร์ลับแห่งจักรพรรดิเหลือง" ตำราแพทย์แผนจีนที่เก่าแก่และสำคัญที่สุดในประวัติศาสตร์ อายุกว่า 400 ปีก่อนคริสต์ศักราช
กล่าวว่า ตับมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับดวงตา และการมองเห็นเกิดขึ้นได้ด้วยเลือดจากตับ การจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน
จะทำลายเลือดในตับโดยตรง ทำให้เกิดอาการตาพร่ามัว ตาแห้ง และเห็นจุดลอยในตา มักเป็นสัญญาณของเลือดในตับไม่เพียงพอ
การใช้โทรศัพท์ในเวลากลางคืน แสงสีฟ้าจากหน้าจอจะยับยั้งการหลั่งเมลาโทนิน ทำให้สมดุลของหยินและหยางเสียไป
นี่เป็นช่วงเวลาที่ควรเก็บรักษาพลังหยางและบำรุงเลือดหยิน การนอนดึกใช้โทรศัพท์จะทำให้พลังชีวิต
และเลือดของตับและไตลดลงโดยตรง ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้าในวันรุ่งขึ้น
นอกจากนี้ การใช้โทรศัพท์มักมาพร้อมกับการนั่งเป็นเวลานาน แพทย์แผนจีนกล่าวว่า ม้ามควบคุมกล้ามเนื้อ
การนั่งเป็นเวลานานจะทำลายม้าม และนำไปสู่ภาวะขาดสารอาหารของกล้ามเนื้อ
ม้ามเป็นแหล่งผลิตพลังชี่และเลือดในร่างกาย ภาวะพร่องม้ามส่งผลให้การผลิตชี่และเลือดไม่เพียงพอ
นี่คือเหตุผลที่คนติดโทรศัพท์หลายคนกินเยอะแต่ผิวพรรณไม่สดใสและแขนขาอ่อนแอ
แนะนำให้จัดเวลาโดยไม่ใช้โทรศัพท์ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์ระหว่างรับประทานอาหารและตั้งใจเคี้ยวอาหาร
ม้ามควบคุมความคิด การเสียสมาธิขณะรับประทานอาหารส่งผลต่อการย่อยและการดูดซึม แนะนำให้ปิดอุปกรณ์
อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน และเปลี่ยนจากการเลื่อนดูโทรศัพท์เป็นการอ่านหนังสือแทน
ลดการใช้โทรศัพท์เพื่อถนอมสายตา
2026-03-24 16:24
#ลดการใช้โทรศัพท์เพื่อบำรุงพลังชี่และเลือด#
#จริงๆแล้วคุณไม่ได้ชอบเล่นโทรศัพท์#
"คัมภีร์ลับแห่งจักรพรรดิเหลือง" ตำราแพทย์แผนจีนที่เก่าแก่และสำคัญที่สุดในประวัติศาสตร์ อายุกว่า 400 ปีก่อนคริสต์ศักราช
กล่าวว่า ตับมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับดวงตา และการมองเห็นเกิดขึ้นได้ด้วยเลือดจากตับ การจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน
จะทำลายเลือดในตับโดยตรง ทำให้เกิดอาการตาพร่ามัว ตาแห้ง และเห็นจุดลอยในตา มักเป็นสัญญาณของเลือดในตับไม่เพียงพอ
การใช้โทรศัพท์ในเวลากลางคืน แสงสีฟ้าจากหน้าจอจะยับยั้งการหลั่งเมลาโทนิน ทำให้สมดุลของหยินและหยางเสียไป
นี่เป็นช่วงเวลาที่ควรเก็บรักษาพลังหยางและบำรุงเลือดหยิน การนอนดึกใช้โทรศัพท์จะทำให้พลังชีวิต
และเลือดของตับและไตลดลงโดยตรง ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้าในวันรุ่งขึ้น
นอกจากนี้ การใช้โทรศัพท์มักมาพร้อมกับการนั่งเป็นเวลานาน แพทย์แผนจีนกล่าวว่า ม้ามควบคุมกล้ามเนื้อ
การนั่งเป็นเวลานานจะทำลายม้าม และนำไปสู่ภาวะขาดสารอาหารของกล้ามเนื้อ
ม้ามเป็นแหล่งผลิตพลังชี่และเลือดในร่างกาย ภาวะพร่องม้ามส่งผลให้การผลิตชี่และเลือดไม่เพียงพอ
นี่คือเหตุผลที่คนติดโทรศัพท์หลายคนกินเยอะแต่ผิวพรรณไม่สดใสและแขนขาอ่อนแอ
แนะนำให้จัดเวลาโดยไม่ใช้โทรศัพท์ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์ระหว่างรับประทานอาหารและตั้งใจเคี้ยวอาหาร
ม้ามควบคุมความคิด การเสียสมาธิขณะรับประทานอาหารส่งผลต่อการย่อยและการดูดซึม แนะนำให้ปิดอุปกรณ์
อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน และเปลี่ยนจากการเลื่อนดูโทรศัพท์เป็นการอ่านหนังสือแทน