ออกกำลังกายเท่านี้พอหรือไม่

กระทู้คำถาม

กระโดดเชือก 10 นาที/ออกตามคลิปยูทูป 20 นาที อาทิตย์ละ 3-4 วัน
ไม่ได้กินคลีนแต่ไม่ค่อยกินของทอด กินเยอะอาทิตละครั้ง
ถ้าจะลดหน้าท้อง แค่นี้พอหรือไม่

สมาชิกหมายเลข 2759974

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เครื่องออกกำลังกาย ลดความอ้วน

{room_name}