ลดความอ้วน

อรุณสวัสดิ์ค่ะทุกคน กระทู้วันนี้ วันเสาร์ที่28 มีนาคม 2569 ค่ะ อากาศร้อนแล้ว ร้อนมากจริงๆค่ะ มีวิธีคลายร้อนกันยังไงบ้างคะเนี่ย ทางนี้ไม่ค่อยได้ทำกิจกรรมกลางแดดเท่าไหร่ เพราะสู้ร้อนไม่ไหว ดื่มน้ำเย็น

สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว