ลดความอ้วน

คือเราเป้นคนติดชอกโกแลตมากแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้นเลยอยากลดความอ้วนเลยอยากรุ้ว่าต้องปรับเปลี่ยนการกินยังไงบ้าง😂

อยากผอม

ตอนนี้อายุ13 ครับน้ำหนัก65สูง157 มีวิธีลดความอ้วนยังไงบ้างครับ

ตามนั้นเลยค่ะ หน้าจะบวมแปลกๆ ไม่ใช้เพราะอ้วนนะ 5555 บางทีบวมไปทั้งวันอะค่ะ แก้ได้ยังไงบ้างคะ ไม่มั่นใจเลย T_T

คิดๆดูมันก็เหมือนหมูต้ม ไม่น่าจะอ้วนใช่ไหมคะ 😅

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก