อยากลดความอ้วนต้องปรับเปลี่ยนการกินยังไงบ้าง?

คือเรามีเพื่อนสนิทอยุ่หนึ่งคนเราก้บเพื่อนสนิทเราอยุ่คนละห้องคะ แต่วันเนี้ยมันมีเพื่อนคนหนึ่งไม่ค่อยสนิทค่ะแต่พอรุ้จักนิดหน่อย เขาอยุ่ห้องเดียวกับเพื่อนสนิทเรา แล้วมันมีวันหนึ่งไอ่เพื่อนคนนั้นอ่ะก้ไปคุ

คือเราอยากลดน้ำหนักและโฟกัสการลดไขมันเพื่อจะได้หุ่นที่โอเคคือเราตั้งใจได้ไม่เกิน3วันเลยอะพยายามควบคุมอาหารออกกำลังกายหาแรงบันดาลใจก้ทำได้อีกแปป รู้สึกไม่มีวินัยเลยคือเราเป้นคนที่อ้วนมากเลขสามหลักเลยอี

เราเป้นคนอ้วนน้ะ แต่เราสูง. ทำไมเราถึง เป้นเป้าโดนมองอยู่ตลอด โดยหัวเราะตลอดไปไหนก่อมีคนแต่จ้องขำอย่างว่าเเละเราเป้นคนอ้วน. โดนล้อยุตลอด เพื่อน พ่อแม่ ญาติพี่น้อง. เหตุการ1 เราได้เข้า ร.ร ดัง มีเพื่อ

เราชื่อ ใบหม่อน เราอยากจะขอคำแนะนำจากเพิลๆหน่อยเรื่องลดความอ้วนคือ เราเป้นคนอ้วนแต่เด็กนะกินเก่งมาก เราหนัก60สูง164 กลมเป้นลูกขนุนเลยแหละ เราอยากจะลดความมากเลยแต่ไม่รู้จะทำไงดีอ่ะ ส่วนตัวเราก้อไม่เข้า

เราเป้นคนอ้วนน้ะ แต่เราสูง. ทำไมเราถึง เป้นเป้าโดนมองอยู่ตลอด โดยหัวเราะตลอดไปไหนก่อมีคนแต่จ้องขำอย่างว่าเเละเราเป้นคนอ้วน. โดนล้อยุตลอด เพื่อน พ่อแม่ ญาติพี่น้อง. เหตุการ1 เราได้เข้า ร.ร ดัง มีเพื่อ

เราอายุ 33 ปี และเพิ่งจะผ่าตัดชอกโกแลตซีสมาเมื่อต้นเดือนต.ค. ที่ผ่านมา โดยตัดรังไข่และปีกมดลูกไป 1 ข้าง เหลืออีกข้างนึงหมอก็บอกว่ามีพังผืดเยอะ ให้กิน หรือฉีดยาคุมเอา ถ้ายังไม่มีแผนการมีลูก เราเลยเลือก

คือเราเป้นคนไม่สวยอ่ะ อ้วน แต่เราก้ออยากมีแฟน ทำไงดีอ่ะ ??

คือเราอายุจะ13แล้วแต่สูง165 หนัก43ค่ะ เราเป้นคนที่ผอมมากผอมจนเพื่ิอนล้อว่าอีกระดูกเดินได้หรืออีกุ้งแห้งอะไรประมานนี้ค่ะ เราเป้นคนที่กินเยอะแต่ไม่อ้วนสักที่ เลยจะมาขอวิธีทำไงให้อ้วน(ถ้าใจดีบอกวิธีหยุด

คือผมเป้นผู้ชายชายแท้น้ะเริ่มดูแลตัวเองห้ตามหัวข้อเลยล้ะกัน การทากันแดดรพหว่างวันควรทายังไงพอดีผมทาครีมเสดทาแป้งนิดหน่อยเอากันแดดทาทับแป้งไปเลยหรอครับเห้นมีคนบอกว่ากันแดดต้องทาระหว่างวันเลยอยากรุ้ว่าต

เราเป้นคนสูงหุ่นเล็กๆตัวผอม เป้นคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนใหญ่ชอบหิวแล้วกินดึกๆเป้นแบบนี้ประจำ พอกินอิ่มเสดสักพักพุงก๊จะออก(ทำไมมันไม่ไปโตตรงส่วนอื่นบ้าง เช่น นมกินแล้วไปโตที่นมคงจะดี555) รึสาเหตุที่ทำใ