อยากลดความอ้วนต้องปรับเปลี่ยนการกินยังไงบ้าง?

สวัสดีอีกรอบค่ะ อยากจะถามว่าทำยังไงถึงจะย้อมผมติดอ่ะค่ะ คือหนูย้อมมาหลายรอบแร้วก้อไม่ติด เพราหนุเป้นคนผมเยอะและหนาด้วยค่ะ อยากจะรุ้ว่าต้องทำยังไงค่ะ (เอาแบบย้อมเองที่บ้านอ่ะค่ะ) ขอบคุนมากค่ะ

คือเราอยากลดน้ำหนักและโฟกัสการลดไขมันเพื่อจะได้หุ่นที่โอเคคือเราตั้งใจได้ไม่เกิน3วันเลยอะพยายามควบคุมอาหารออกกำลังกายหาแรงบันดาลใจก้ทำได้อีกแปป รู้สึกไม่มีวินัยเลยคือเราเป้นคนที่อ้วนมากเลขสามหลักเลยอี

คือเพื่อนเราเป้นคนไทยใหญ่แต่อยากให้เพื่อนทำงานเซเว่นด้วยกันแต่ไม่รุ้ว่าต้องเตียมอะไรบ้างหรือทำได้หรือป่าว ช่วยบอกทีค่ะ

พอดีว่าเป็นตุ๊ด เป้นคนอ้วน เราต้องทำยังไงดีคะ อยากมีแฟน ทำยังไงให้มีคนแอบชอบเรา ต้องดูแลตัวเองยังไง ทำยังไงบ้าง

คือ ตอนนี้หนูกำลังคิดอยู่ว่า ตัวเองจะเข้าสายอะไรดี คือหนูไม่ซีเรียสเลยว่าจะเรียนอะไร แต่ถ้าวิทนิดก้ต้องพยายามนิดนหึ่งเป้นคนหัวช้ามาก หนูอยากมาถามพี่พี่ว่า แต่ละสายที่พี่ๆเรียน เป็นยังไงบ้างคะ หนูอยากร

เราอายุ 33 ปี และเพิ่งจะผ่าตัดชอกโกแลตซีสมาเมื่อต้นเดือนต.ค. ที่ผ่านมา โดยตัดรังไข่และปีกมดลูกไป 1 ข้าง เหลืออีกข้างนึงหมอก็บอกว่ามีพังผืดเยอะ ให้กิน หรือฉีดยาคุมเอา ถ้ายังไม่มีแผนการมีลูก เราเลยเลือก

สวัสดีครับสอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดน้องครับว่าไขมันหัวหน่าวลดยากไหม แล้วละหว่างกินยาหลักพันที่จะช่วยเน้นลดจุดนั้นเป็นพิเศษกับออกกำลังอันไหนดีกว่า ของผมปัญหาที่ไขมันหัวหน่าวหนาทำให้ดูน้องช

หนูอายุ12เป้นคนเกลียดหนัาตาตัวเองมากๆ ตอนอ◌ายุ7-10ปีหนูมั่นใจในตัวเองมาก เพราะช่วงนั้นหน้าหนูเล็กตาโตๆ ปากอมชมพู ตัวเล้กๆผอมๆ น่ารักมาก พอมา11-12 หน้าอ้วนกลมมากๆ ทั้งๆที่ก้ไม่ได้อ้วนอะไรมากหนัก34สูง14

คือเราเป้นคนไม่สวยอ่ะ อ้วน แต่เราก้ออยากมีแฟน ทำไงดีอ่ะ ??