อยากลดความอ้วนต้องปรับเปลี่ยนการกินยังไงบ้าง?

สวัสดีอีกรอบค่ะ อยากจะถามว่าทำยังไงถึงจะย้อมผมติดอ่ะค่ะ คือหนูย้อมมาหลายรอบแร้วก้อไม่ติด เพราหนุเป้นคนผมเยอะและหนาด้วยค่ะ อยากจะรุ้ว่าต้องทำยังไงค่ะ (เอาแบบย้อมเองที่บ้านอ่ะค่ะ) ขอบคุนมากค่ะ

คือเราอยากลดน้ำหนักและโฟกัสการลดไขมันเพื่อจะได้หุ่นที่โอเคคือเราตั้งใจได้ไม่เกิน3วันเลยอะพยายามควบคุมอาหารออกกำลังกายหาแรงบันดาลใจก้ทำได้อีกแปป รู้สึกไม่มีวินัยเลยคือเราเป้นคนที่อ้วนมากเลขสามหลักเลยอี

คือ ตอนนี้หนูกำลังคิดอยู่ว่า ตัวเองจะเข้าสายอะไรดี คือหนูไม่ซีเรียสเลยว่าจะเรียนอะไร แต่ถ้าวิทนิดก้ต้องพยายามนิดนหึ่งเป้นคนหัวช้ามาก หนูอยากมาถามพี่พี่ว่า แต่ละสายที่พี่ๆเรียน เป็นยังไงบ้างคะ หนูอยากร

คือเพื่อนเราเป้นคนไทยใหญ่แต่อยากให้เพื่อนทำงานเซเว่นด้วยกันแต่ไม่รุ้ว่าต้องเตียมอะไรบ้างหรือทำได้หรือป่าว ช่วยบอกทีค่ะ

1.เจ้าหน้าที่รัฐเห็นแก่เงินที่ไม่ปฎิบัติตามกฎหมาย VS 2.คนไทยเห็นแก่เงินที่ยอมเป็นนอมินี ส่วนตัวผมให้ 1 เพราะการที่นักธุรกิจจีนจะผ่านด่านไปถึงหานอมินีได้ ต้องผ่านด่านที่ 1 ให้ได้ก่อน ถ้าไม่ผ่านก็จบแต

สวัสดีครับสอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดน้องครับว่าไขมันหัวหน่าวลดยากไหม แล้วละหว่างกินยาหลักพันที่จะช่วยเน้นลดจุดนั้นเป็นพิเศษกับออกกำลังอันไหนดีกว่า ของผมปัญหาที่ไขมันหัวหน่าวหนาทำให้ดูน้องช

พอดีว่าเป็นตุ๊ด เป้นคนอ้วน เราต้องทำยังไงดีคะ อยากมีแฟน ทำยังไงให้มีคนแอบชอบเรา ต้องดูแลตัวเองยังไง ทำยังไงบ้าง

แฟนเราเป้นคนอารมร้อนคะเวลาทะเลาะกันทุกครั้งเขาชอบใช้ความรุนแรงพูดแรงๆใส่เราเช่น ไม่มีใครเอาหรอกนอกจากกู/น่าเบื่อ/น่ารำคาญ/ร้องไห้อยุ่นั่นแหละอย่าเยอะปัญญาอ่อน ซึ่งเราเป้นคนชอบร้องไห้คะทุกครั้งเวลาทะเล

เห็นราคามันใกล้ๆกันคือผมเป็นคนเล่นโซเชียลและชอบถ่ายรูป วิดิโอ มากๆตอนไปคอนเสิร์ตกับไปเที่ยวกับ เล่นเกมนิดหน่อย คือไอโฟนตัวไหน เหมาะกับผมมากกว่ากันอ่ะคับ เป้นคนชอบเล่นฟีเจอร์ด้วย รึเพิ่มงบอีกหน่อยไป16p

เราจบกันด้วยดีแล้วคะ ขอบคุณทุกความคิดเห้นนะคะ