กินยาลดความอ้วน แล้วจะเลิกกินทำยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

ตามคำถามเลยครับ😅 คือแฟนผมอ่ะสวยมากน่ารักตัวเล็กแมร่งโคตรชอบอ่ะ สวยอะไรขนาดนี้ไม่ได้อ้วน ผอมตัวเล็ก ตามฉบับคนสวยอ่ะครับแต่ชอบบอกว่าตัวเองอ้วนซึ่งผมมองว่าเออน่ารักดี ไม่ได้อ้วนแค่มีแก้มนิดๆน่าจับพูดแล

คือเราเพิ่งย้ายไปอยู่อพาร์ทเม้น แต่อยากลดความอ้วนในห้องไม่อยากออกไปไหน สามารถทำยังไงบ้างคะ พวกฮูลาฮูปหรือสเตปเปอร์ขนาดเล็ก สามารถช่วยได้ไหมคะ

คือเราเป้นคนติดชอกโกแลตมากแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้นเลยอยากลดความอ้วนเลยอยากรุ้ว่าต้องปรับเปลี่ยนการกินยังไงบ้าง😂

หนูเป็นคนที่อยากลดความอ้วนมากครับ แต่ว่าหนูไม่มีวิธีที่จะลดความอ้วนแต่หนูนั้นอยากจะลดโดยไม่ต้องกินยาช่วยหนูหน่อยนร้า~~~^_^

ผมได้ผ่าน​การ​เกณฑ์ทหาร​เมื่อเมษายน​ปี68แต่ในใบสด.43ตีว่าผมเป็นประเถทที่4คือโรคอ้วนผมอยากรู้ว่า 1.ผมสามารถสมัครแบบร้องขอกรณีพิเศษ​ได้ไหมแต่ก็ยังอ้วนอยู่แถมมีเรื่องเกี่ยวกับ​ระบบการหายใจ 2.ถ้าสมัคร​ไปแ

เพื่อนอ้วนกว่าเราค่ะ แต่เพื่อนดันมาบุลลี่เราว่าเราอ้วนค่ะ

คนที่กำลังลดความอ้วน แบ่งมื้ออาหารกันยังไงบ้างคะ เห็นบางคนก็บอกว่ากินหลายๆมื้อแต่น้อยๆ เพื่อนเรากินวันละมื้อหนัก มืิ้อเดียว ตอนนี้ผอมซูบเลยอ่าเลยอยากถามว่า การแบ่งมื้ออาหารที่ให้เหมาะสมสำหรับคนคุมน้ำห