หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
(ช่วยด้วย) เด็กหญิงอ้วน+เตี้ย+ดำ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ความงาม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมสูง 171 หนัก61-62 แล้วเพื่อนบอกดูเตี้ยไม่เหมือน171ครับ
ผมขาใหญ่เพราะเมื่อก่อนหนัก75 เลยแบกน้ำหนักเยอะเลยดูเตี้ยหรือปล่าว
สมาชิกหมายเลข 1680481
น่องใหญ่จากวิ่งทำไงดีคะ
เป็นคนอ้วนเตี้ยค่ะ วิ่งมา1เดือน ตอนแรกน่องขานิ่มๆหลังจากวิ่งได้1เดือนน่องขาเริ่มแข็งและใหญ่มันบายออกอ่ะคะ อยากขอคำแนะนำควรทำไงต่อดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3531424
เมื่ออวบดำ..อยากหุ่นดี
เรื่องมีอยู่ว่า คือผมเป็นคนไม่อ้วนและไม่ผอมครับ แต่หุ่นไม่ดีน้ำหนักอยู่ที่ 60 กก. ส่วนสูง 170 ซม. ออกแนวอวบๆเนื้อแน่น หน้าอกมีเนื้อเยอะ แขนใหญ่ขาใหญ่ โดยส่วนตัวผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมากครับ ตื่นมาวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 1036557
วัย18อยากหัดออกกำลังกายควรเริ่มยังไง
ปีนี้หนูจะอายุเข้า18ปี หนูน้ำหนัก49สูง160 มันอาจจะดูเหมือนผอม แต่สำหรับหนูหนูรู้สึกว่ามันเตี้ยและตันมากเลยค่ะ กินอะไรก็ลงต้นขาหมต้นขามาใหญ่มาก ญาติทักหลายคนมากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีทรวดทรงเลยใส่เ
สมาชิกหมายเลข 9222563
Summary 2025
Thx for any client #Freelance #Slasher #ProfessionalTrainer #FitnessEducator #YogaTeacher #MasterTrainer #WeightLoss #WeightTraining #Rehab #FitThailand #ACEFamily #YogaAlliance #BuddyTrainer
Trainer Neng
เตี้ยต้นขาใหญ่ ทำไงดีครับ ??
สมาชิกหมายเลข 4889080
ลดน้ำหนักเร่งด่วน
😶😶
สมาชิกหมายเลข 3514567
ฝันว่าแม่ได้อุ้มเด็กหญิงอ้วนดำ
ช่วยทำนายฝันให้ด้วยคะ แม่ฝันว่า อุ้มเด็กหญิงอ้วนดำ แล้วก็ส่งมาให้เราแล้วบอกว่า อุ้มเอา แล้วรับก็รับมาอุ้ม หมายถึงยังไงบ้างคะ ตอนนี้เราโสดคะ ขอบคุณมากคะ
kittyju
📌 สอบถามผู้รู้ในวัยอายุ 27 ปี ลดน้ำหนักยังจะลงง่ายเหมือนช่วงวัยรุ่นไหมคะ ?
🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 5348412
ตั้งแต่หันมาสนใจดูแลสุขภาพ คิดว่าอะไรทำได้ยากที่สุดครับ?
สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม
Thanapon K.
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
(ช่วยด้วย) เด็กหญิงอ้วน+เตี้ย+ดำ