Bmi ปกติ แต่ส่วนสูง-100บอกนำ้หนักเกิน

คนรอบตัวบอกผมอ้วนมากแล้ว ผมก็พยายามลดแล้วแต่นํ้าหนักก็ไม่ลงซักที แถมยิ่งพยายามลดนํ้าหนัก นํ้าหนักก็ยิ่งเพิ่มอีก ผมอายุ15 สูง184 นํ้าหนังอยู่ระหว่าง85~90ครับ(นำ้หนักไม่คงที่เท่าไรขึ้นๆลงๆ)วัดล่าสุดนะคร

ผู้ชายสูง 166 เป็นคนโครงร่างใหญ่ ปัจจุบันหนัก 70.2 (7 เดือน หลังจากหนัก 71.6) พยายามควบคุมอาหารมาตลอด ไม่ได้ค่อยมีเวลาไปออกกำลังครับ ดูตามค่า BMI ที่เหมาะคือ 60-63 แต่เนื่องจากรูปร่างเตี้ย แคระเกินไป

พอดีสนใจต้องการทานเวย์ แต่ไม่ต้องการให้กินแล้วตัวใหญ่บวม ปกติทาน 5 มื้อ ครีน แต่ยังรู้สึกว่า ตัวเองยังแห้งอยู่ แต่ก่อนเป็นคน ผอม สูง มาก่อน ค่าที่วัดล่าสุด สูง 185 cm นำ้หนัก 78.4 kg Fat 13% BMI

คำนวนbmiแล้ว ก็สมส่วน ดูตัวเองก็แค่มีน้ำมีนวลไม่ถึงกับอ้วนแต่ไม่ได้ผอม แต่มีเพื่อนที่ไม่ชอบเรา บอกว่าเราอ้วน ช่วยบอกกันหน่อยค่ะ หรือว่าเราหนักกระดูก

เคยได้ยินมากันใช่ไหมครับ วิธีการคำนวนน้ำหนักมาตรฐานที่ควรจะเป็น ผู้ชายให้เอาส่วนสูงลบ 100 และ ผู้หญิงให้เอาส่วนสูงลบ 110 ก็จะได้น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับรูปร่าง ฝรั่งเรียก BMI หรือเปล่า คำถามคือมันใช้ไ

เราหนัก 51 สูง156 เอว26 เวลาเราใส่ชุดนักเรียนมันดูเตี้ยแล้วก็อ้วนมากๆค่ะ จนเพื่อนคิดว่าอ้วนขึ้นเพราะก่อนหน้านี้เราใส่ชุดธรรมดาไปเที่ยวกับเพื่อน มีวิธีทำให้ดูผอมหรือดูดีขึ้นมั้ยคะ ถ้าลดนำ้หนักขอวิธีที่

คือตอนนี้ลดนำ้หนักมาได้ประมาณ20โลจาก120แล้วน้ำหนักไม่ค่อยลงแล้วควรทำไงดีครับ ต้องะปลี่ยนอะไรบ้าง หรือออกกำลังกายเพิ่มไม๊ ช่วยแนะนำหน่อยคร้บ

ตอนแรกๆที่เริ่มลดก้ลงประมาร 3 โล หลังจากนั้นไม่ลงเลยคะทั้งๆที่คุมอาหารเข้มกับออกกำลังกายทุกวัน ชั่งก้เท่าเดิมไม่มีลงเลยคะ (ขอบอกว่านำ้หนักตัวยังถือว่าหนักกว่าแต่ก่อนอยุเกือบ10โลคะ มีวิธีแก้ไหมคะ :( หร

ตอนนี้ผมหนัก 90 กก. BMI ประมาน 29!!!...คือมันเยอะมาก เลยอยากลด นน. เพื่อสุขภ่าพด้วย เพราะหมอก็เตือนมา ผมเลือดกรุ๊ป โอ อยากได้วิธีลดความอ้วนที่เหมาะสมอะครับ อยากหนักสัก 70 กก. ใครมีวิธีแนะนำบ้าง เห็นว่