หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Bmi ปกติ แต่ส่วนสูง-100บอกนำ้หนักเกิน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
มีใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ หรือว่ามันเป็นเพราะเราตัวเตี้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดนำ้หนักครับ
ผมอ้วนเตี้ย สูง164 หนัก80 อยากทราบวิธีลดน้ำหนักแบบออกกำลังกายน้อยสุด ขอเป็นพวกการกินอาหารครับ
สมาชิกหมายเลข 3850135
ผมควรลดน้ำหนักยังไงดีครับ
คนรอบตัวบอกผมอ้วนมากแล้ว ผมก็พยายามลดแล้วแต่นํ้าหนักก็ไม่ลงซักที แถมยิ่งพยายามลดนํ้าหนัก นํ้าหนักก็ยิ่งเพิ่มอีก ผมอายุ15 สูง184 นํ้าหนังอยู่ระหว่าง85~90ครับ(นำ้
สมาชิกหมายเลข 6927840
ผู้ชายสูง 166 ถ้าหนัก 49-50 กำลังดีมั้ยครับ
ผู้ชายสูง 166 เป็นคนโครงร่างใหญ่ ปัจจุบันหนัก 70.2 (7 เดือน หลังจากหนัก 71.6) พยายามควบคุมอาหารมาตลอด ไม่ได้ค่อยมีเวลาไปออกกำลังครับ ดูตามค่า BMI ที่เหมาะคือ 60
สมาชิกหมายเลข 1072619
สอบถามเรื่องการเลือกซื้อเวย์
พอดีสนใจต้องการทานเวย์ แต่ไม่ต้องการให้กินแล้วตัวใหญ่บวม ปกติทาน 5 มื้อ ครีน แต่ยังรู้สึกว่า ตัวเองยังแห้งอยู่ แต่ก่อนเป็นคน ผอม สูง มาก่อน ค่าที่วัดล่าสุด สูง
ยีราฟคอยาวแห้งทุ่งหญ้าสาวันน่า
ถามเรื่องพลังงานที่ควรได้รับครับ (ลดความอ้วน)
หาข้อมูลเรื่อยๆ ก็ไปเจอเรื่อง BMR กับ TDEE ที่ใช้กัน โดยของผม BMI 2348 ,TDEE 2935 ตามคำแนะนำบอกให้ TDEE -500 ของผมก็จะได้ 2435 คือผมควรทานพลังงานต่อวันเท่าโดยห้
สมาชิกหมายเลข 2615834
ค่า BMI ของผู้หญิง สำคัญมั้ยคะ....หรือแค่หน้าสวย ผอมหรืออ้วนไป ช่างมัน
ส่วนสูง สัดส่วน ไม่บาลานซ์ หนุ่มๆ ซีเรียสมั้ยคะ สูง 170 หนัก 42-43....ผอมเกือบแห้ง หรือ สูง 170 หนัก 90-100 อ้วนตัวเกือบแตก มีผลต่อการตัดสินใจจีบ หรือคบหามั้ยคะ
แพรนรินทร์
นำ้หนัก ส่วนสูง
อยากทราบค่ะ ว่าคนที่สูงประมาณ163-165 เเล้วนำ้หนัก47-49 จะดูผอมไปหรือป่าวค่ะ เพราะตอนนี้ก็นำ้หนัก49ค่ะ เเต่ช่วงขาใหญ่เวลาเดินมันสั่นๆค่ะ ทำยังไงดีค่ะ ช่วยตอบด้วย
สมาชิกหมายเลข 2108462
ลดนำ้หนักวิธีไหนดี ถึงจะผอม
อยากรู้ความคิดเห็นของเพื่อนๆ ค่ะว่า เคยลดนำ้หนักวิธีไหนบ้างแล้วผอมค่ะเอาแบบ เห็นผลชัดเจนเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ ^^
สมาชิกหมายเลข 3940707
ขอวิธีออกกำลังกายสำหรับนักเรียนค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอยากได้คำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายและการทานอาหารค่ะ หนูอายุ17ปี สูง154cm หนัก48kg ค่าBMIยังอยู่ในเกณฑ์สมส่วนค่ะแต่ดูอวบๆอ้วนๆมีพุงค่ะ เพื่อนก็ล้อว่
สมาชิกหมายเลข 3481041
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Bmi ปกติ แต่ส่วนสูง-100บอกนำ้หนักเกิน