สงสัยเรื่องสูตร 3 7 13 วัน (ที่อ้างกันว่าสูตรพระเทพ)

บอกก่อนว่า...ไม่ได้คิดใช้สูตรนะคะ เพราะเล่นฟิตเนสอยู่แล้ว และไม่ได้อ้วน
แต่เพื่อนเราใช้ค่ะ เลยมีข้อสงสัยนิดหน่อย เพราะเถียงกันเรื่องนี้อยู่

เห็นสูตรนี้มาเป็นสิบๆปีแล้ว ตั้งแต่สมัยเรียน
เพื่อนใช้มาจนลดเป็น 10-20 โลได้
ปัจจุบันมาเจอกันคืนสู่เหย้าไรงี้ เพื่อนเราผอมปกติเหมือนเดิมนะ
ลดจาก 60 เหลือ 40 สูง 155 เพื่อนบอกว่าอดอาหาร+ใช้สูตรที่ว่านั่น
พอลดได้ตามต้องการก็ออกกำลังการหนัก + กินคลีน ตั้งแต่ลดมาตอนมัธยม
และปัจจุบันเพื่อนเราหันมากินโปรตีนเชคด้วย มีเพิ่มบ้าง +- อย่างมากคือ 5 กิโล
(มีตอนไปอยู่เมกาครึ่งปีคือขึ้นมา 6 โล)

เพื่อนเราอ้วนแต่เด็กเลย หนักสุด 65 ผอมสุด 48
แต่พอมาใช้สูตร + อดอาหาร + ออกกำลัง และกินคลีนต่อเนื่อง ถึงลงมาได้ 40

แต่ที่สงสัยคือ เรื่องเซลไขมันเนี่ยมันจะยังอยู่หรือเปล่าคะ
แล้วจะมีเยอะกว่าคนที่ไม่ได้อ้วนใช้ไหม? สิ่งที่ลดไปจนเหลือ40 คืออะไร?
หาอ่านในพันทิพ บอกกันว่าน้ำ กล้ามเนื้อ แต่พื่อนเราบอกว่าร่างการต้องดึงไขมันมาใช้อยู่ดี
เลยเถียงๆกันนิดหน่อยว่า มันจะกลายเป็นต้องพยายามคุม+ลดตลอดชีวิต
แล้วอยากรู้ว่า มีใครทำตามสูตรแบบเพื่อนเราแล้วผอมไหมคะ