อดอาหารเย็นดีไหมครับ???

คือตอนนี้ผมก็ลดความอ้วนนะครับก็ลดมาได้2-3เดือนเเล้วอดอาหารเย็นบ้างกินบ้างเเต่ที่เห็นได้ชัดคือผมผอมลงครับคือที่ผมผอมลดมันมาจากที่ผมอดอาหารเย็นไหมครับผมก็ออกกำลังกายควบคู๋ไปด้วยคือตอนเย็นผมเลือกไม่กินอาหารเเต่เป็นน้ำเต้าหู้2ถุงอยากทราบว่าอดอาหารเย็นดีไหมหรือไม่ดี