[CR] -[CR] เปิดถุงอุปกรณ์ออกกำลังกายค่ะ มาฟิต&เฟิร์ม กันเถอะ-

สวัสดีค่ะ วันนี้ไปร้านอุปกรณ์กีฬามา เราเริ่มออกกำลังมาได้ประมาณเดือนนึงแล้ว นน.ลดไปแค่โลเดียว แต่ไม่ได้ซีเรียสค่ะ อยากลดเซลลูไลท์และอยากเฟิร์มขึ้นมากกว่า อาหารก็กินปกติค่ะ แค่กินขนมกะของทอดน้อยลง ไม่อดมื้อเย็น กินครบปกติ  ล่าสุดตรวจเลือดเมื่อสองสามเดือนที่แล้วเจอคลอเรสเตอรอลเกิน เลยเริ่มลดขนมลง ต้นเดือนที่แล้วเลยเริ่มออกกำลังกายเบา
เคยผอมสุดเพราะอดอาหารค่ะแบบว่ามื้อเย็นกินแค่น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล ถุงเดียว แป้งนี่แทบไม่แตะ แต่แหมใครล่ะมันจะอดไปได้ตลอดชีวิต จริงมั้ย? เลยเปลี่ยนแนวคิดมาออกกำลัง ปกติเป็นคนขี้เกียจมากๆๆๆๆๆ วันๆนั่งเล่นคอมไม่ค่อยขยับตัว เดินนิดเดียวก็เมื่อย เลยเริ่มจากเบาๆก่อน
เปิดถุงก่อนดีกว่า ค่อยเม้ามอย ฮ่าๆๆ