ผอมมากครับทำไงดี

คือผมเป็นคนนึงที่ผอมมากกแต่อยากมีกล้ามเคยเล่นฟิตเนต2เดือนแต่ผลที่ได้คือกล้ามท้องอย่างเดียวแล้วสิ่งที่ทำให้ผมผอมคือความสูงกับน้ำหนักมันคนละทางกันผมอายุ18สูง175น้ำหนัก45 ขอรบกวนผู้รู้ทีนะครับ ปล.เป็นกร

อยากรู้ว่าถ้าผอมมากๆ แต่ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นไหมค่ะ เเล้วนำ้หนักจะขึ้นไหมคะ สัดส่วนเราอยู่ที่ สูง175 น้ำหนัก45 ค่ะ ผอมมาก เลยอยากดูมีน้ำมีนวลค่ะ

ใครพอจะมีวิธีที่ทำให้อ้วนบ้าง แบบน้ำหนักขึ้นครั้งละ 5-10 กก.เลย ภายใน 3-5วันครับ ผมเป็นคนผอม สูง 175 ซม. น้ำหนักแค่ 45 กก.ครับ ขอวิธีหน่อยนะครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก อายุจะ22 แล้ว แต่ยังหนักแค่45 อยู่เลย เวลาใส่เสื้อก็จะดูตัวเล็กเหมือนพวกติดยา ทั้งที่ผมสูง เลยอยากจะเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ผมออกกำลังกายควบคู่กับกินเยอะๆ มีเท่าไหร่ยัด พ

ผมเคยน้ำหนัก 40 สมัยอายุ 18 ตอนนี้อายุ 22 น้ำหนัก 75 อยากกลับไปน้ำหนัก 40-45 ใหม่อีกรอบจะมีโอกาสมั้ยครับ อยากผอมแบบแห้งๆเหมือนเดิม มีใครแนะนำวิดีโอหรืออะไรบ้างได้มั้ยครับ สมัยอายุ 18 กินโค้กวันละขวดลิ

สวัสดิครับ คือ ผม อายุ 16 จะ 17แล้ว สูง170 น้ำหนักนี่45 ผอมมากเลยครับ อยากจะรวบกวนพี่ๆ น้าๆ ช่วยแนะนำให้ที คือ ผมอยากสูงสัก180 แต่ว่าในครอบครัวไม่มีใครสูง180สักคนเลยนะ พี่ผม175 และอยากจะอ้วนขึ้นนิดหน

สวัสดีค่ะ เราอายุ19 สูง163 แต่มีน้ำหนักแค่40โลเอง คือเรากินอะไรแล้วมันไม่ค่อยอร่อย มันเบื่อๆ ก็เลยกินไม่ค่อยเยอะ ทีแรกเราหนัก45โล แล้วมันก็ลดๆทีละโล จนตอนนี้ผอมมากๆ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะรู้สึกไม่

ปกติแล้วเป็นคนผอมคะ สูง 165 น้ำหนักไม่เคยเกิน 45 กก. (ผอมมาก) แต่มีพุงคะ อยากมีซิกแพค ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้ 2-3 เดือนแล้ว ก็มีกล้ามเนื้อมากขึ้นคะ(แต่น้ำหนักเท่าเดิม ขอวิธีเพิ่มด้วยคะ แฮะๆ) พุงก็ยัง

ใครๆก็บอกว่าผอมเกินนน 😱😱 ตอนนี้เราอายุ18 ใครๆก็บอกว่าเราอ่ะผอมเกินไป คือเราเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ น้ำหนัก40สูง160 ผอมเกินไปรึป่าว 55555 เราอยากอ้วนกว่านี้ ทำไงดี ปล. -เราวิ่งออกกำลังกายทุกวัน -เรา

คือตัวผมเป็นคนที่ผอมมากมาแต่กำเนิดจนตอนนี้อายุ 18 แล้วยังคงผอมอยู่อาจจะเนื่องมาจากข้าวเช้าก่อนไปโรงเรียนไม่ค่อยได้กิน กินข้าวก็น้อย พอวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ตื่นเที่ยงตลอดข้าวเช้าไม่เคยกิน ช่วงนี้กำลัง