สูง175 หนัก45 ผอมไปมั้ยครับ ผมต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวันถึงจะเพิ่มน้ำหนักได้ขอแนวทางมีครับ ตัวผมผอมแห้งมากเลย