ถ้าผู้หญิงได้แฟนมี "Six Pack" เขาจะรู้สึกอย่างไรบ้างครับ ?

ถ้าเราทำ six week six pack level 1 วันละ 2 ครั้ง 6 วันต่อ อาทิตย์ มากไปรึปล่าวค่ะ

อยากทราบคับ อยากปั้ม six pack

คนอ้วนต้องลดความอ้วนก่อนที่จะทําsix packไหม หรือsix packขึ้นได้ก่อนครับจําเป็นได้ไหม

เคยได้ยินว่าถ้า burn ไขมันออกจนคลีนแล้ว จะทำให้เห็น six pack ชัดขึ้น แต่สงสัยว่าทำไมคนผอมบางคนถึงยังไม่เห็น six pack เลยครับ? ขอบคุณมากครับ

ขอรบกวนหน่อยนะค่ะ คืออยากมี six pack ควรเริ่มยังไงดีอ่ะค่ะโดนเฉพาะการกินเพราะตัวเราเองเรียนอยู่เลยก็เลยงงๆเรื่องการกิน รบกวนหน่อยนะค่ะ

ส่วนตัวอายุ 21 สูง165-166 น้ำหนัก57 ครับ ผมต้องทำยังไงบ้างsix pack ถึงจะขึ้นอยากทำ challenge กับตัวเองครับ มีเวลาว่างทั้งวัน เพราะเรียนออนไลน์ครับ

ว่าจะลองซื้อมาใช้

แบบกล้ามแขน หน้าท้อง หน้าอก แน่นๆ  คือผมอยากมี six pack แต่ไม่อยากตัวใหญ่อะครับ

ก่อน six pack จะขึ้น มันจะเป็นร่องเข้าไปก่อนใช่ไหมครับ ผมไม่อ้วน เล่นเวทมาบ้าง แต่ไม่ได้หนัก ตอนนี้ เหมือนตรงท้อง มีร่องเป็นลายแนวขวาง ตามมัดของกล้ามเนื้อ six pack แต่ว่าตัว six pack ยังไม่ได้ขึ้นมา

สงสัยว่าการสร้างsixpack เค้าเน้นคุมอาหารหรือ เน้นบริหารท้องหนักๆมากกว่ากัน