ใครมียาลดน้ำหนักรบกวนแนะนำหน่อยค่ะ

คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็

ไม่เข้าใจว่า การที่ผู้ใหญ่ไม่เจอเรานานๆ แล้วเราอ้วนขึ้นน้ำหนักขึ้นเนี่ย ทำไมต้องทักทายกันด้วยคำว่า “อ้วนขึ้นเนอะ” , “อ้วนขึ้นหรือเปล่า” ด้วยอ่ะคะ เขาไม่มีอะไรจะพูดแล้วเหรอ จาก

คือพอดีว่าเราเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วนนะคะน้ำหนักประมาณ59-60หรือก็คืออ้วนนั่นแหละ อยู่ๆวันนึงแฟนเราก็ไม่พอใจค่ะที่เราอ้วนแบบนี้ทั้งที่เราก็อ้วนมาตั้งแต่ก่อนคบกันอีก เขาบอกว่าอยากให้เราผอม เราก็งงค่ะเพราะถ

คือตามหัวข้อเลยคะคือเราอยากลดไขมันอ่ะ แบบมันอ้วนอ่ะ แต่น้ำหนักเราน้อยอ่ะ เราไม่อยากให้น้ำหนักลดไปกว่านี้แล้วเราพอใจเท่านี้ เราต้องทำยังไงให้พุงลดแต่น้ำหนักไม่ลดอ่ะคะ ช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ย ขอบคุณล่วงหน

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย

เราไม่แน่ใจว่าถามถูกกลุ่มมั้ยแต่อยากให้พี่ๆช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ (ไม่ถูกกฎยินดีลบค่ะ) น้ำหนัก52 สูง158 อยากลดให้ได้มากกว่านี้ค่ะรู้สึกใส่อะไรก็ตันไปหมด อยากลดประมาณ9-10โลค่ะ *ปล. เป็นคนติดกิน

ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.

เหตุที่ลดน้ำหนักเพราะร่างกายมันไม่ไหวแล้วปวดขา,สะโพก,ข้อเท้า9ล9แล้วถ้าเราหิวจนแสบท้องก็จะปวดท้องก็ต้องนมเปรี้ยวซักกล่องเพราะต้องกินยานอนหลับ อยากรู้ว่าถ้าเราควบคุมระดับน้ำตาลได้แล้วถ้าจะขอฉีดอินซูลินไ

ท้อมาก ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว แต่แทบไม่เห็นผล เราอายุยังไม่ถึง25ปีด้วยซ้ำ กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัวทุกวัน ลดคาร์บ ลดของหวาน ของมัน ของทอด ออกกำลังกาย5-6วัน/สัปดาห์ วันละ40นาที-1ชั่วโมง ชีสเดย์1วัน/สัป

ขอสอบถามหน่อยคะ คือเรามีน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ แล้วอยากทราบว่าคนที่น้ำหนักเยอะๆเนี้ย มีการคุมกำเนิดแบบไหนได้บ้างที่นอกจาก ทานยาคุมกับให้แฟนใส่ถุงยางอ่ะคะ รบกวรให้คำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคะ