ขอวิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ สำหรับคุณแม่ลูก 1 ด้วยค่ะ

เราคลอดลูกมาได้ปีกว่าแล้ว..
น้ำหนักยังไม่ลดสักที..
คือคนอื่นคลอดหลังเรา..เขาลดกันเปน 10 โลแล้ว
เรายังไม่ลดสักโลเลย..
เราเองก้อไม่ค่อยทานแป้ง ของมัน ของทอด ของหวาน..ยิ่งน้ำอัดลมเรายิ่งไม่ทาน
แต่ทำไมน้ำหนักยังคงที่..
ข้าวเราก้อทานไม่เยอะน๊ะ..
ใครมีวิธีที่ทำให้หน้าท้องยุบ น้ำหนักลด..
เราขอคำแนะนำด้วยค่ะ Please.....!!