ทำไมเราออกกำลังกายก้อบ่อย แต่ยังคงเป็นหวัดอยู่ตลอด

3-4 เดือนที่ผ่านมานี้เรากำลังลดน้ำหนักด้วยการควบคุมการทานอาหาร ทานคลีนบ้างสลับทานปกติ งดของทอด ลดแป้ง งดน้ำอัดลม และออกกำลังกายในฟิตเนตโดยการวิ่งบนลู่และเวทบ้าง 20-30 นาที น้ำหนักลด 3 โล  แต่ทำไมในช่วงนี้เราเป็นหวัดติดต่อกัน 3 ครั้งแล้วค่ะ พูดง่ายๆว่าเดือนละครั้ง ครั้งแรกไข้หวัดใหญ่กว่าจะหาย 2 week ครั้งที่ 2 ต่อมทอมซิลอักเสบ และตอนนี้กำลังเป็นหวัดเจ็บคออยู่ค่ะ

ที่บ้านก้อพากันแซวว่า ทำไมคนออกกำลังกายจึงป่วยบ่อยกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายค่ะ เราก้อไม่เข้าใจเหมือนกันว่าเป็นเพราะอะไร ถ้าเป็นเพราะติดจากคนที่ฟิตเนตก้อไม่น่าใช่ เพราะว่าเป็นฟิตเนตในหมู่บ้าน คนน้อยค่ะ และถ้าเป็นที่ทำงาน เราก้อเป็นคนแรกที่นำเชื้อหวัดมาสู่ออฟฟิต
มันจะมีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้างค่ะ