อยากผอมเชิญทางนี้ค่ะ!! ประสบการณ์โดยตรงจาก 98 กิโลเหลือ65 กิโล ในเวลา 9 เดือน

คืือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนักเรา 37 กิโล เองค่ะ เครียดมากเพราะมีคนทักว่าเราผอม ผอมมากด้วย อยากอ้วนต้องทำยังไง? ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ อายุ 31 ปีค่ะ จาก 111 กิโล ตอนนี้เหลือ 98 กิโล สูง 173 ค่ะ ช่วงแรกลดน้ำหนัก ตัดแป้งออกค่ะ ไม่ทาน น้ำหนักลง แต่ขับถ่ายลำบาก  ขับถ่ายค่อนข้างยาก เลยมาทางแป้ง บ้าง อาหารคลีนบ้าง ออกกำลังกา

ในกรณีที่ทำอาหาร กินเองทุกวัน ลองถามคนรอบๆตัว เขาบอกกินได้เดือนกว่าๆ บางคนบอก 2 เดือนกว่าๆ ส่วนจขกท. น้านนนนน กินได้แค่ ×× วัน ไม่ถึงเดือน เป็นผญ.ตัวผอมบาง เอวกิ่วๆ ที่กินข้าวเยอะมาก มากจ

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

แฟนเราขอไปติดตาม ผญ ที่โพสต์เเต่รูปโชว์นมโตๆ เสื้อปิดแค่หัว อ้วนๆ กดใจคลิปแบบนั้นทุกคลิปและไม่มีคลิปอย่างอื่นปนเลย และโดนห้ามว่าอย่ายุ่งกับผู้ติดตามและคลิปมันแม้แต่คลิปเดียว ไม่งั้นจะเลิก เเล้วการที

คือสงสัยมานานมาก ตามหัวข้อเลยแบบ มันนอนหงายหน้าไม่ได้เพราะมันผอมติดกระดูกมาก แล้วตอนหายใจมันลำบาก พุงมันลดเยอะมากตอนนอนหงาย แต่พอยืนดันอ้วน😑โดยเฉพาะตอนนั่งพุงออกมาเยอะมากแล้วนั่งลำบากต้องนั่งหลังตรง แ

สวัสดีค่ะคือเราเริ่มลดน้ำหนักมาตั้งนานแล้วแหละแล้วคือลดมาได้ครึ่งทางแล้วจนรู้สึกว่าตัวเองดูดีขึ้นแล้วมันมีความรู้สึกที่ว่าไม่อยากทำอะไรแล้วแต่ในใจจริงๆก็อยากลดให้สุดกว่านี้แบบให้ผอมไปเลย(จากน้ำหนัก 98