ถามเรื่องลดหน้าท้อง

ตอนนี้อายุ20ครับ
1อยากลดหน้าท้องแต่มันลงยากมาก
พอควบคุมอาหารนำ้หนักก้อลดลงไปเยอะ แต่ท้องลดนิดเดียวเองครับ (แขน นี่เล็กลงไปเยอะเลย)

2ทำไงไม่ให้หน้าโซม (หรือว่านานๆไปเดี่ยวมันจะดีขึ้นมาเองครับ)


+++ทั้งควมคุมอาหารและเล่นกีฬาด้วยครับ รวมเป็นเวลาประมาณ2เดือนแล้วครับ (หายไป7.5kg)

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคนที่เข้ามาตอบนะครับ