หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีแก้ไขอย่างไร เมื่อความตื่นเต้น ทำให้เราขาดความมั่นใจ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ผมมีอาการมือสั่นเวลาต้องพูดฟรีเซ็นต์งานต่อหน้าคนมากๆครับ หน้าแดง หัวใจเต้นเร็วขึ้น พูดตะกุกตะกัก เนื้อหางานที่จะนำมาเสนอศึกษามาเป็นอย่างดี เมื่อถึงเวลาที่ต้องพูดฟรีเซ็นต์งาน มันแทบจะจำเนื้อหางานไม่ได้เลย จนเพื่อนๆหัวเราะ ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้ไม่ตื่นเต้นเวลาพูดนำเสนอ?
พรุ่งนี้ต้องนำเสนอต่อหน้าคนเกือบ50คนค่ะ ซึ่งข้อมูลที่เรานำเสนอนั้น เรารู้น้อยที่สุดด้วย (เราอายุน้อยสุด และเขาเป็นคนที่ทำอาชีพเกี่ยวกับสิ่งที่เราจำนำเสนอค่ะ) เร
สมาชิกหมายเลข 2874271
ถามเกี่ยวกับยาpropranololหน่อยค่ะ
เราต้องการใช้ยา propranololค่ะ เหลุผลเพราะ.......เราต้องไปพรีเซ็นต์งานหน้าห้อง เรากลัวมากๆ ตื่นกลัวสุดๆ ตื่นกลัวเลยค่ะไม่ใช่ตื่นเต้นนะคะ พอใกล้ๆจะออกหัวใจเต้นแร
สมาชิกหมายเลข 1057026
เราตื่นเต้นมากเกินไป ทำยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ เรามีอาการตื่นเต้นมากเกินไปเวลาที่ต้อง พรีเซ้นท์งาน ออกไปนำเสนอ หรืออยู่ต่อหน้าคนเยอะๆ ล่าสุดแค่อาจารย์เรียกตอบคำถามเราก็ล่กแล้วค่ะ มันอาจจะดูเ
สมาชิกหมายเลข 6261080
ทำยังไงถึงจะเลิกประหม่าคะ
ปัญหานี้อยู่กับเรามาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วค่ะ ทุกครั้งที่โดนให้ไปพูดหน้าชั้นเรียน ที่สาธารณะที่มีคนเยอะ ๆ หรือกับคนที่เราไม่รู้จัก เราจะพูดไม่ออก มือไม้สั่น หัวใจเต
สมาชิกหมายเลข 3689543
ตื่นเต้นมสกวันนี้เจอผีที่ซีค่อนบางแค !
เราตื่นเต้นมากช๊อกไปเลย วิญญานชั่วร้ายอยู่ที่นี่ ไม่ต้องวรรคตอนอะไรเล้ยยยย จาก! ผัะผะผีเห็นเป็นเงาขาวๆตอนขับรถผ่านลานจอดรถที่มืดและเปลี่ยว!ตอนแรกคิดว่าตาฝาดแต่อ
สมาชิกหมายเลข 7719421
โรคและความผิดปกติทางร่างกาย
รู้สึกร่างกายเปลี่ยนไป ตั้งแต่ช่วงปีก่อน หลังมี พสพ.กับแฟน จนเหนื่อย หลังจากนั้น ก็อยู่ๆหัวใจเต้นเร็ว แล้วก็ตื่นตัว หายใจไม่ทั่วท้อง เหมือนจะวูบ เป็นอยู่นานหลาย
สมาชิกหมายเลข 5513734
5 ความเปลี่ยนแปลงชีพจร ที่คนอายุ 40+ ไม่ควรมองข้าม
หลายคนคิดว่าชีพจรคือแค่ตัวเลขตอนออกกำลังกาย แต่ความจริงชีพจรคือหน้าต่างของหัวใจ หลอดเลือด ระบบประสาท และความฟิตของร่างกาย ยิ่งอายุเกิน 40+ ความเปลี่ยนแปลงของชีพ
parn 256
ขอวิธีขจัดความตื่นเต้น ก่อนนำเสนองาน
หลายครั้งที่ จขกท เตรียมงานมาอย่างดี ซ้อมแล้วซ้อมอีก พอต้องนำเสนอเท่านั้นแหละ หัวใจเต้นรัว คอแห้ง เสียงสั่นขึ้นมาทันที พยายามหลายวิธี ก็ยังไม่หายตื่นเต้น ทำงานพ
สมาชิกหมายเลข 2649998
แก้ขาสั่นเวลาพนีเซนต์ยังไงครับ
เวลาผมออกไปพรีเซนต์หน้าห้องหรือทำกิจกรรมต่างๆที่ต้องแสดงต่อหน้าผู้คนเยอะๆผมมักจะมีอาการขาสั่น ใจเต้นเร็ว มือสั่น หายใจไม่ค่อยทั่ว ก่อนพรีเซนต์หรือทำกิจกรมมต่างๆ
สมาชิกหมายเลข 6917419
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีแก้ไขอย่างไร เมื่อความตื่นเต้น ทำให้เราขาดความมั่นใจ