ใครมีเมนูคลีนฟูดที่ทำง่ายๆมาแชร์กันหน่อยค่ะ

ครอบครัวเรากำลังจะไปเชียงใหม่(ขับรถไป) แน่นอนว่าต้องแวะทานข้าวตามทางแต่เราทานอาหารคลีนอยู่หมอสั่งควบคุมน้ำหนัก เลยอยากจะขอสูตรง่ายจากพี่ๆหน่อยค่ะ^^

ตั้งแต่เริ่มหันมาทานอาหารคลีน ก็มีคุณแม่เป็นผู้สนับสนุกหลัก ช่วยจัดเตรียมทุกมื้อเช้าและกลางวัน เลยเอามาแบ่งปันเผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆค่า +++ อาหารที่ทำ อาจจะไม่คลีน 100% นะคะแต่ก็ พยามทานเพื่อสุขภา

พอดีคุณแฟนกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ เราอยากทำอาหารเพื่อสุขภาพให้เค้าค่ะ เลยอยากรบกวนพี่ๆ แชร์สูตรอาหาร ที่ทำง่ายๆ สามารถทำไว้ก่อนได้(เรากับเค้าไม่อยู่ไกลกันนิดหน่อย) สกิลทำอาหารเราไม่มาก ช่วยหน่อยนะคะ

ใครพอมีสูตรช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ

ปิดเทอมนี้ว่างเลยลองทำอาหารกินเองแต่ยังไม่ค่อยเวิคเท่าไรครับ ฮ่าๆ วันนี้ทำสุกี้ ใส่ผักใส่ปลา ใส่น้ำจิ้มนิดหน่อย จืดดมากน้ำซุปผม รบกวนแนะนำน้ำซุปแบบคลีนๆให้หน่อยครับ เข้าเรื่องเลย ผมจะเริ่มลดน้ำหนักโดย

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ