ช่วยแนะนำการทำอาหารคลีนง่ายๆด้วยตัวเองหน่อยคะ

ครอบครัวเรากำลังจะไปเชียงใหม่(ขับรถไป) แน่นอนว่าต้องแวะทานข้าวตามทางแต่เราทานอาหารคลีนอยู่หมอสั่งควบคุมน้ำหนัก เลยอยากจะขอสูตรง่ายจากพี่ๆหน่อยค่ะ^^

อยากได้สูตรการทำอาหารคลีนเยอะๆอะคะ คือที่บ้านมีขนมปัง ไข่ ทูน่า แครอทเยอะ ไม่รู้จะทำอะไรดี เอาแบบง่ายๆ แบบที่ทำไปกินโรงเรียนอะไรงี้อะค่ะ หรือเอาเมนูที่มีส่วนผสมอื่นก็ได้นะคะ ขอแค่มันลดน้ำหนักได้ก

สวัสดีค่ะ! 😊 เข้าเรื่องเลยละกันนะ พอดีเรามีหมู กับผักใบเขียวเหลืออยู่ค่ะ เสียดายมาก เลยอยากจะทำอาหารคลีนง่ายๆ ที่พระเอกของเราคือ เนื้อหมู ค่ะ เพื่อนๆมีเมนูไหนที่ทำแล้วอร่อย และทำง่ายบ้างคะ? ช่วยแนะน

สวัสดีค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย แล้วพอดีมีคนแนะนำให้ลองทานคลีนฟูดดูเผื่อจะช่วยได้ ใครมีเมนูคลีนฟูดที่ทำง่ายๆมาแชร์กันหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีคะ ปกติ จขกท. ห่อข้าวไปกินที่ รร. ทุกวันคะ ประหยัดเงินดี เปิดเทอมคราวนี้อยากได้เป็นเมนูอาหารคลีนคะ ขอแบบง่ายๆ เพราะต้องตื่นเช้ามาทำเองทุกเช้าคะ ขอบคุณพี่ๆ ทุกคนคะ เป็นทานเล่นด้วยก็ได้นะคะ พักกลา

ตั้งแต่เริ่มหันมาทานอาหารคลีน ก็มีคุณแม่เป็นผู้สนับสนุกหลัก ช่วยจัดเตรียมทุกมื้อเช้าและกลางวัน เลยเอามาแบ่งปันเผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆค่า +++ อาหารที่ทำ อาจจะไม่คลีน 100% นะคะแต่ก็ พยามทานเพื่อสุขภา

เพื่อนๆ ใครที่ทานอาหารคลีนอยู่ ขอทราบหน่อยค่ะ ว่ามีเมนูอะไรบ้าง มีวิธีทำยังไงบ้าง ขอแชร์หน่อยน่ะคะ พอดีตอนนี้จะเริ่มทานอาหารคลีนและอยากจะทำไว้ทานเอง และห่อไปทานที่ออฟฟิสด้วย ใครพอมีสูตรอะไรเด็ด ขอด้วย