ช่วยแนะนำการทำอาหารคลีนง่ายๆด้วยตัวเองหน่อยคะ

ครอบครัวเรากำลังจะไปเชียงใหม่(ขับรถไป) แน่นอนว่าต้องแวะทานข้าวตามทางแต่เราทานอาหารคลีนอยู่หมอสั่งควบคุมน้ำหนัก เลยอยากจะขอสูตรง่ายจากพี่ๆหน่อยค่ะ^^

อยากได้สูตรการทำอาหารคลีนเยอะๆอะคะ คือที่บ้านมีขนมปัง ไข่ ทูน่า แครอทเยอะ ไม่รู้จะทำอะไรดี เอาแบบง่ายๆ แบบที่ทำไปกินโรงเรียนอะไรงี้อะค่ะ หรือเอาเมนูที่มีส่วนผสมอื่นก็ได้นะคะ ขอแค่มันลดน้ำหนักได้ก

สวัสดีค่ะ! 😊 เข้าเรื่องเลยละกันนะ พอดีเรามีหมู กับผักใบเขียวเหลืออยู่ค่ะ เสียดายมาก เลยอยากจะทำอาหารคลีนง่ายๆ ที่พระเอกของเราคือ เนื้อหมู ค่ะ เพื่อนๆมีเมนูไหนที่ทำแล้วอร่อย และทำง่ายบ้างคะ? ช่วยแนะน

สวัสดีค่ะคือเราอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย แล้วพอดีมีคนแนะนำให้ลองทานคลีนฟูดดูเผื่อจะช่วยได้ ใครมีเมนูคลีนฟูดที่ทำง่ายๆมาแชร์กันหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

ทะเลาะกับเพื่อนค่ะจริงๆเป็นแค่คนรู้จัก เราซื้อข้าวอาหาร วางไว้ล็อคเกอร์ ที่ไม่มีประตูปิด ชั้น 5 เป็นกล่องอาหารคลีนของเรา มีคนเอารองเท้าแตะ ไปวางชั้น 6 คือชั้นบนต่อจากเราเลยอย่างนี้ควรหรือเปล่าคะ ห

ผมเป็นคนไม่ทายผักเลยแค่อยากควบคุมอาหาร ตอนนี้ทานข้าวไรเบอร์ลี่ อยุ่แต่อยากได้สูตรอาหารทานคู่กับข้าวครับใครพอมีแนะนำหน่อยครับ

ปกติฝากท้องไว้กับอาหารตามสั่ง แต่รอคิวนาน และแพงพอควร 50-65 ต่อจาน ส่วนข้าวราดแกง รู้สึกว่าไม่ค่อยสะอาด อาหารมันมันๆ เลี่ยนๆ เมนูซ้ำๆ เลยคิดจะเริ่มห่อข้าวมาทานเอง เรากินอยู่แล้ว เมนูแรกที่คิดออกคือย