หุ่นแบบนี้ออกกำลังกายช่วยได้มั้ย (มีภาพประกอบค่ะ)

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส เครื่องออกกำลังกาย สุขภาพกาย

ต้นแขนใหญ่ สะโพกและบั้นท้ายเผละ เซลลูไลท์เห็นชัดช่วงต้นขา แล้วก็ส่วนนี้ค่ะ เราไม่แน่ใจว่าส่วนนี้เรียกว่าอะไร

ส่วนนี้เรียกว่าอะไรคะ แล้วมีวิธีไหนสามารถลดได้บ้าง ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารจะช่วยได้มั้ย หรือต้องไปดูดไขมันเลยคะ เราเครียดมากค่ะ สาเหตุที่เป็นแบบนี้เพราะเคยอดอาหารมาหลายปี แล้วเกิดการโยโย่หลายครั้ง เราเสียใจมาก ต้องการจะเปลี่ยนตัวเองอย่างจริงจัง แต่ไม่รุ้จะทำยังไงถึงจะถูกวิธี รบกวนทีนะคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ