ช้อน(scoop)ที่เอาไว้ตักเวย์โปรตีนเว็บไหนมีขายมั่งครับ

ซื้อ Super mass gainer มาทาน ที่ตักที่ให้มาพร้อมกันเขียนว่า 1 cup แสดงว่าเท่ากับ 1 scoop รึป่าวครับ แล้วถ้า 1/3 ต้องตักเวย์ประมาณไหนของที่ตวงครับ ?

ใครที่กำลังเป็นแพนิคอยู่มั่ง หรือใครที่เป็นและหายแล้ว ? ตอนนี้ผมอายุ27ผมกำลังเป็นโรคแพนิคมีอาการตกใจเวลาเจอคน ผมคิดว่าผมเป็นแบบเฉียบพลันแบบอยู่ดีดีก็เป็นเพราะพึ่งมีอาการป่วยมาได้1เดือน แต่ผมลองมาคิดไ

ถ้าตักเต็มช้อนมันก็เยอะมากเลยครับ อยากรู้ว่ามันต้องตักประมาณไหน

อยากทราบว่าเวย์ 1 สกู้ป ต้องตักแค่ไหนครับ ตัก 1 สกู้ปแบบพูนๆ ช้อน หรือตัก 1 สกู้ปแบบพอดีขอบช้อนตวงเวย์ ขอบคุณล่วงหน้าครับ