หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมูยอ ส.ขอนแก่น130g กี่kcalคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ขอทราบหน่อยค่ะว่ากี่kcalพอดีในซองไม่มีบอก แล้วช่วงนี้อยู่ระหว่างนับแคลลอรี่ด้วยค่ะพยายามไม่ให้เกิน1000-1200ค่ะ ขอคำแนะนำเรื่องการนับแคลลอรี่และการลดน้ำหนักด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยำหมูยอ กี่แคลอรี่คับ อาหารจานโปรดของผม ?
อยากทราบว่า ยำหมูยอ 1 ที่ นี้มันกี่แคลอรี่กันคับ
สมาชิกหมายเลข 2178335
หมูยอนึ่ง+ข้าวสวย เป็นเมนูลดความอ้วนได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 1927715
หมูยอสูตรนี้กี่แคลลอรี่คะ
ถ้าเอาไป ต้มกี่แคล , ทอดกี่แคล คะ คิดว่าจะไม่ใช่มันหมูผสมคะ เนื้อล้วนๆ อยากทราบว่าหมูส่วนไหนอ้วนน้อยสุดคะ ขอบคุณค่ะ เพิ่มเติม เปลี่ยนเป็นยอไก่จะอ้วนน้อยกว่าไหมคะ แล้วรสชาติอร่อยเหมือนกันไหม
สมาชิกหมายเลข 1448786
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
ขอ Menu แคลอรี่ต่ำสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ (มีรายละเอียด)
สวัสดีครับ.. :3 แนะนำตัวก่อนนะครับ.. ผมชื่อเป้.. วนเวียนอยู่แถวๆ ห้องกล้อง-ห้องศุภฯ มานานละครับ.. ก่อนหน้านี้ผมอ้วนมาร์คมากครับ... สูง 180 ซม. หนัก 118.5 ครับ.. (คือปล่อยเนื้อปล่อยตัว จาก น้ำหนักแค
paefah
== ก๋วยจั๊บอุบล วันหยุดกับมื้อเช้าง่าย ๆ ค่ะ ==
สอยก๋วยจั๊บอุบลเส้นสดมาจากแอพส้ม วันนี้มาลองต้มกินกันค่ะ ไม่มีหมูยอ ก็ใช้ฮือก้วยแทนละกัน ผักชีใบเลื่อยไม่มี ก็ใช้ผักชีไทยแทน มื้อนี้เพิ่มไฟเบอร์ด้วยแครอท เค้าให้หมูยอทอดกรอบมาในชุดด้วยค่ะ ต้มน้ำป
สิ่งมีชีวิตจากดาวอังคาร
ช่วยด้วย!!!! ผมลดน้ำหนักโดยการรับอาหาร "800 -1000 kcal" ต่อวัน มา5 เดือน
ช่วยหน่อยครับพอดีผมลดความอ้วนโดยการรับประทานอาหารโดยรับแคลลอรี่ต่อวัน ประมาณ800-1000 ต่อวันมา 5 เดือนแล้วครับ แต่ผมจะวิ่งประมาณ 6 กิโลทุกวัน น้ำหนักลดลงไป30 กว่าโล โดยใช้เวลา 5 เดือน >>>ประเ
สมาชิกหมายเลข 1120374
ผู้หญิงกินวันละ 1500 แคลลอรี่ เพื่อลดน้ำหนัก มันเยอะเกินไปมั้ยคะ
เจ้าของดระทู้เคยลดน้ำหนักแบบผิดวิธี อดอาหารเลยทำให้เกินการ binge eating กินแต่ของที่มีน้ำตาลสูง เลยอยากปรับการกินให้ดีขึ้น จากเมื่อก่อนกินวันละไม่เกิน 1000-1200 แคล เลยอยากเพิ่มปริมาณเป็ร 1500 แคล และ
สมาชิกหมายเลข 6574078
เดินกับวิ่ง เผาผลาญ เท่ากันไหม ระยะทางเท่ากัน ไม่นับเรื่องเวลา
เดินกลับวิ่งเผาผลาญเท่ากันไหม ? เช่น ระยะทาง 5 กิโล เดิน 40 นาที วิ่ง 20 นาที : แบบนี้แคลลอรี่ที่เผาผลาญไปจะเท่ากัน ใช่ไหมครับ ( แต่การวิ่ง อาจจะได้เรื่องหัวใจมากกว่าการเดิน )
สมาชิกหมายเลข 7859500
ขอคำแนะนำ ในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ทานน้อย ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักลงน้อยมาก
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ จขกท. ลดน้ำหนักมา 2-3 เดือนแล้ว แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเลย ไม่รู้เพราะทานอาหารน้อยไปหรือเยอะไป หรือออกกำลังกายแบบผิดๆรึป่าว รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ จขกท. สูง169 หนัก 62 เข้าฟิตเนตอาทิตย
คิ้วเข้ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมูยอ ส.ขอนแก่น130g กี่kcalคะ