หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือก ขาจะเล็กลง หรือใหญ่ขึ้น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อยากลดต้นขาค่ะ เลยอยากทราบว่ากระโดดเชือกที่เส้นใหญ่(คล้ายสายยางแต่ขนาดเล็กกว่า)จะช่วยได้มั๊ย
หรือ ใครมีวิธีอื่นช่วยแนะนำด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือก ลดขาใหญ่ได้ไหม?
เห็นบางคนบอกว่าการลงน้ำหนักที่เท้า จะทำให้ขาใหญ่ขึ้น เลยคิดว่าถ้ากระโดดเชือกจะทำให้ขาใหญ่ขึ้นหรือเปล่า ตอนนี้อยากลดขามากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2128143
อยากได้ยางเส้นแบบเชือกกระโดดยาว15เมตรหาได้จากไหนครับ
ผมจะเอามาทำที่จับธนูครับ
สมาชิกหมายเลข 3626299
รบกวนขอคำแนะนำและช่วยเลือกเชือกกระโดดสำหรับมือใหม่หัดเล่นหน่อยครับผม
คือตอนนี้อยากจะออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะมาก ไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศ เลยตัดสินใจที่จะลองกระโดดเชือกครับผม ส่วนตัวตอนนี้มีพุงน้อยๆอยู่ครับ เลยอยากจะเอาตรงส่วนนี้ออกบ้างและอยากจะมีสุขภาพดี
ซาซิมิปลากัดทอดราดซอสช็อคโกแลต
✨✨กระโดดเชือก ลดหุ่น ✨✨
ผมออกกำลังโดยการกระโดดเชือก ครึ่งชั่วโมง แล้วผมมีปัญหาเรื่องห่วงยางรอบเอว อยากราบว่า กระโดดเชือกลดห่วงยางรอบเอวได้ป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
กระโดดเชือกกับฮูลาฮูปทุกวันช่วยได้มั้ย
คือตอนนี้เรามีปัญหาตรงขาเราอะค่ะแล้วอยากลดขามากๆ เราเป็นที่ขาค่อนข้างจะใหญ่ ถ้าเกิดเผลอหันตัวกระทันหันโดยที่ไม่ขยับขาเลย เส้นเอ็นที่ขาก็จะพลิกแล้วก็เจ็บๆมากๆเลยค่ะ เราเป็นคนหุ่นอวบๆ แต่มันจะลงตรงพวกสะ
สมาชิกหมายเลข 5280078
กระโดดเชือกอย่างเดียวผอมไหมคับ
กระโดดเชือกอย่างเดียวผอมไหมคับ ผมอยากลดไขมันในร่างกายอะคับ
สมาชิกหมายเลข 7629426
ออกกำลังกายแบบนี้ลดน้ำหนักได้มั๊ย??
เป็นคนชอบออกกำลังกาย ส่วนมากก็จะกระโดดเชือก แล้วก็เต้นcover dance มีเวทเทรนนิ่งหลังคาร์ดิโอประจำ มีเล่นแขน แล้วก็หน้าท้อง กระโดดเชือกวันละ 1000 ครั้ง เล่นเวทแขน เต้น 30 นาที เล่นเวทท้อง ถ้าเราเล่นแบบน
สมาชิกหมายเลข 3252938
ทำแบบนี้ขาจะใหญ่ไหม
เรากำลังลดความอ้วนค่ะ ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เราออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์ ช่วงเย็นประมาณครึ่งชั่วโมง วิธีการออกกำลังกายคือ วิ่งกับกระโดดเชือกค่ะ วิ่งไปสักระยะหนึ่งก็จะหยุดแล้วก็เดินเร็วบ้างค่ะ บาง
สมาชิกหมายเลข 1725323
กระโดดเชือกลดห่วงยางได้ไหมครับ
โดดเชือกลดห่วงยางได้ป่าว ผมโดดวันละ40นาที ละจะซิทอัพอีก20นาทีจะลดห่วงยางได้ป่าว
สมาชิกหมายเลข 1094108
🪵"ลบภาพจิงโจ้ที่รู้จักไปเลย! นี่คือ 'จิงโจ้ต้นไม้' สัตว์ที่เลือกทิ้งพื้นดินไปใช้ชีวิตบนยอดไม้" 🌳🦘💨💨
🪵"ลบภาพจิงโจ้ที่รู้จักไปเลย! นี่คือ 'จิงโจ้ต้นไม้' สัตว์ที่เลือกทิ้งพื้นดินไปใช้ชีวิตบนยอดไม้" 🌳🦘💨💨 #จิงโจ้ต้นไม้ (Tree-kangaroo) คือสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีความน่าสนใจมาก เพราะในขณะที่จิง
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือก ขาจะเล็กลง หรือใหญ่ขึ้น
หรือ ใครมีวิธีอื่นช่วยแนะนำด้วยนะคะ