หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกลดห่วงยางได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
โดดเชือกลดห่วงยางได้ป่าว ผมโดดวันละ40นาที ละจะซิทอัพอีก20นาทีจะลดห่วงยางได้ป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนๆๆๆ
กระโดดเชือกช่วยลดห่วงยางรอบเอวไหมครับผมโดดวันละ1000ครั้งอะครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
กระโดดเชือก
กระโดดเชือกช่วยลดห่วงยางรอบเอวไหมครับผมโดดวันละ1000ครั้งอะครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
✨✨กระโดดเชือก ลดหุ่น ✨✨
ผมออกกำลังโดยการกระโดดเชือก ครึ่งชั่วโมง แล้วผมมีปัญหาเรื่องห่วงยางรอบเอว อยากราบว่า กระโดดเชือกลดห่วงยางรอบเอวได้ป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
กระโดดเชือกแค่ 20-30 นาที ร่างกายจะดึงไขมันออกมาใช้ไหมคะ
ขอสอบถามด้วยความไม่รู้เลยนะคะ ดิฉันเข้าใจว่าถ้าจะทำให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้ต้องออกกำลังกายต่อเนื่องที่ 40 นาทีขึ้นไป และการกระโดดเชือกมันใช้พลังงานมากกว่าการป
สมาชิกหมายเลข 2172020
กระโดดเชือกสามารถลดได้ไหม??
คือเห็นคนเขาว่าให้กระโดเชือดจะสามารถลดน้ำหนักได้ เเต่ถ้าลดจริงๆจะตัวเหลวหรือเปล่าค่ะ ถ้าไม่เล่นเวท เเต่โดดเชือกนี่ จากที่เคยอ้วนจะสามารถมีหุ่นดีหรือป่าว คือกลัว
สมาชิกหมายเลข 1374031
กระโดดเชือกวันแรกๆเหนื่อยมาก แต่พอโดดบ่อยๆแล้วไม่ค่อยเหนื่อย การเผาผลาญมันจะได้เท่ากันไหมครับ
คือกระโดดเชือกได้ 10 เซ็ต เซ็ตละ 100 เช้าเย็น แรกๆเหนื่อยมาก ผมโดดได้อาทิตย์ น้ำหนักลงไป 2 โล แต่ตอนนี้เข้าสู่อาทิตย์ที่สอง มันไม่ค่อยเหนื่อยเลย เหงือไม่ค่อยออก
Lowell
กระโดดเชือกลดน้ำหนัก
พอดีเคยได้ยินมาค่ะว่ากระโดดเชือกสามารถลดน้ำหนักได้ จึงอยากลองดูค่ะ แรกๆครวกระโดดวันละเท่าไหร่ดีคะ (จำนวนครั้ง,ชั่วโมง) และมีข้อระวังอะไรอีกหรือป่าว และครวใช้เชื
สมาชิกหมายเลข 819577
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ แบบไม่เจ็บกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ19ปี ผมจะเล่าให้ฟังก่อนน่ะว่า ผมไม่ได้เป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิด ช่วงอายุ 13-15 ผมน้ำหนักอยู่ประมาณ 80-90 กิโล สูง178 ซึ่งสำหรับผมส่งกระจกดูมั
สมาชิกหมายเลข 3995425
เผาผลาญพลังงาน โดยการกระโดดบนยางรถยนต์แบบนักมวย???
เคยเห็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งของนักมวย โดยการกระโดดบนยางรถยนต์ค่ะ อยากทราบว่ามันสามารถเผาผลาญได้เหมือนกับการกระโดดเชือกมั้ยค่ะ จะนำวิธีนี้มาเป็นการออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3800435
ห่วงยาง!!!!!!
วิ่ง>>ฮูล่าฮูป>>กระโดดเชือกทำอย่างละเคึ่งชั่วโมง อันไหนลดห่วงได้เร็วกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 1094101
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกลดห่วงยางได้ไหมครับ