จากกระทู้คราวก่อนปิดเทอมอยากฟิตหุ่นแต่ไม่มีสถานที่เลยถาม และได้คำตอบเลยฟิตที่บ้าน แหะๆ(แต่พอสักพักก็ต้องหยุด ไปเที่ยวบ่อย TT)
พอเปิดเทอมก็ได้มีโอกาสเข้าฟิตเนส แต่...................แต่ไม่กล้า อาย ทำอะไรไม่เป็น กลัวทำของเค้าพังด้วย
เล่นไม่เป็นแต่อยากฟิตหุ่น เครื่องนี้มันใช้ยังไง ยกแบบไหน จะเล่นขา หน้าทอง แขนบลาๆต้องเล่นยังไง กี่เซต กี่วัน พักกี่วัน TT และต้องกินยังไงถึงจะมีหุ่นที่ดีเห็นบอกต้องกินโปรตีนเยอะๆ หลายมื้อ แนะนำหน่อยครับผม ผมไม่เคยออกกำลังกายแบบนี้เลยนอกจากวิ่งที่สวนสาธารณะ 55555+
สิ่งที่ผมอยากเข้าฟิตเนสคือเล่นเวทครับ ส่วนพวกวิ่งผมคงไม่ใช้ลู่วิ่งอะครับ ผมว่าจะไปวิ่งที่สวนสาธารณะเหมือนเดิม+ว่ายน้ำ ส่วนฟิตเนสเข้าไปสำหรับเล่นเวทก็คงพอ เพราะเห็นพวกลู่วิ่งนี้คนจะใช้เยอะกว่าอุปกรณ์ชนิดอื่นอีก(หรือเปล่าไม่รู้ แหะๆ) ผมเลยคิดว่างั้นไปวิ่งข้างนอกแทนดีกว่าเย็นๆแดดคงไม่เผามากสัก 6 โมง ส่วนก่อน 6 โมงก็เขาฟิตเนส แนะนำหน่อยครับไม่เคยเลยยยยยยย เริ่มจาก 0 TT
ปล.ฟิตเนสในม.เกษตร บางเขนอะครับ
ปล2.คำถามเต็มหัวหมด...กลัวไปแล้วไม่มีคนแนะนำ เลยหาคนแนะนำก่อน ไปจะได้เล่นถูกเลย แหะๆ TT
จะเข้าฟิตเนสแต่เริ่มไม่ถูก เริ่มจาก 0 แนะนำหน่อยครับ
พอเปิดเทอมก็ได้มีโอกาสเข้าฟิตเนส แต่...................แต่ไม่กล้า อาย ทำอะไรไม่เป็น กลัวทำของเค้าพังด้วย
เล่นไม่เป็นแต่อยากฟิตหุ่น เครื่องนี้มันใช้ยังไง ยกแบบไหน จะเล่นขา หน้าทอง แขนบลาๆต้องเล่นยังไง กี่เซต กี่วัน พักกี่วัน TT และต้องกินยังไงถึงจะมีหุ่นที่ดีเห็นบอกต้องกินโปรตีนเยอะๆ หลายมื้อ แนะนำหน่อยครับผม ผมไม่เคยออกกำลังกายแบบนี้เลยนอกจากวิ่งที่สวนสาธารณะ 55555+
สิ่งที่ผมอยากเข้าฟิตเนสคือเล่นเวทครับ ส่วนพวกวิ่งผมคงไม่ใช้ลู่วิ่งอะครับ ผมว่าจะไปวิ่งที่สวนสาธารณะเหมือนเดิม+ว่ายน้ำ ส่วนฟิตเนสเข้าไปสำหรับเล่นเวทก็คงพอ เพราะเห็นพวกลู่วิ่งนี้คนจะใช้เยอะกว่าอุปกรณ์ชนิดอื่นอีก(หรือเปล่าไม่รู้ แหะๆ) ผมเลยคิดว่างั้นไปวิ่งข้างนอกแทนดีกว่าเย็นๆแดดคงไม่เผามากสัก 6 โมง ส่วนก่อน 6 โมงก็เขาฟิตเนส แนะนำหน่อยครับไม่เคยเลยยยยยยย เริ่มจาก 0 TT
ปล.ฟิตเนสในม.เกษตร บางเขนอะครับ
ปล2.คำถามเต็มหัวหมด...กลัวไปแล้วไม่มีคนแนะนำ เลยหาคนแนะนำก่อน ไปจะได้เล่นถูกเลย แหะๆ TT