ปวดเข่าแบบนี้จะเป็นไรไหมครับ

ผมอายุ 18 ปีนะครับ ประมาณวันอังคารก่อน ผมได้ไปวิ่งออกกำลังกายตามปกติของผม โดยปกติวิ่งสัปดาห์ละ 5 วัน วิ่งเสร็จผมจะโดดเชือกตามอีก 900 ครั้งครับ ทีนี้ วันอังคารนั้นเอง ที่ผมวิ่งเสร็จก็รู้สึกปวดเข่านิดหน่อยตอนเดิน ตอพอแบบเวลานั่งยองๆหรือ นั่งชันเข่า จะรู้สึกปวดมาก ข้างซ้าย เป็นนิดหน่อยครับ แต่จะปวดข้างขวาอะครับ ตอนลุกหัวข้อมันก็จะมีเสียงด้วยอะครับ เหมือนมันเคลื่อน ผมไม่แน่ใจว่าผมเป็นข้อเข่าเสื่อมหรือเปล่าอะครับ เครียดมากตอนนี้ยังไม่หายเลยครับ นั่งยองๆจะปวด กับตอนนั่งชันเข่า หรือ พับขามากเกินไป