คนที่มีกล้ามหน้าอกใหญ่ๆนี่สามารถกระดิกกล้ามอกได้ทุกคนเลยหรือเปล่าครับ

ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แท

1.คนที่มีกล้ามอกขยับหน้าอกได้ทุกคนรึเปล่าครับ 2.การขยับหน้าอกเป็นความสามารถเฉพาะบุคคลที่มีมาตั้งแต่กำเนิดเหมือนกับ การยักคิ้วข้างเดียว การกระดิกหู หรือว่าเกิดจากการ Weight training ฝึกการใช้กล้ามเนื้อ

กระดิกหูซ้าย........................กระดิกหูขวา......................... ยักคิ้วซ้าย......................ยักคิ้วขวา.................... กระดิกจมูกไปด้วย............. สามารถทำทุกอย่างได้พร้อมๆกัน..

ณ ปัจจุบันนี้ ผมเป็นคนที่ยักคิ้วข้างเดียวเป็นปกติเลยครับ เป็นแต่ข้างซ้าย คือถ้าให้ยักคิ้วข้างเดียวทำง่ายกว่าให้ยักคิ้วสองข้างอีกครับ แต่ก่อนยักคิ้วข้างเดียวไม่ได้เลยทำเป็นแต่สองข้าง พอซักช่วงนึง ทำไ

-ขยิบตา -ห่อลิ้น -ยักคิ้ว พยายามทำแล้วทำไม่สักที อยากทำได้บ้างค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าทำได้ควรเริ่มอย่างไรดีครับ ขอบคุณครับ

อยากมีกล้ามหน้าอก แบบพอให้เห็นว่ามี ไม่ต้องการใหญ่โตเหมือนคนเล่น Gym ไม่ทราบว่า... การวิดพื้นอยู่ที่บ้านสามารถทำให้มีกล้ามหน้าอกดังที่ต้องการได้หรือไม่คับ แล้วควรจะทำวันละเท่าไหร่ดี (ปล.เป็นคนรับประทา

คือเราใช้ชีวิตปกติแล้วมันก็จะมีอาการเป็นช่วงๆครึ่งชั่วโมงทีหรือนานๆทีจะเป็นความรู้สึกที่แปลกมาก มันเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านกล้ามเนื้อเจ็บจี๊ดมาเลยแต่ก็หายทันที คล้ายๆก่อนจะเป็นตะคริว ส่วนใหญ่จะรู้สึกตรงเอ

ต้องกล่าวขอโทษที่ตั้งกระทู้ที่ดูไร้สาระนะครับ แต่อยากบอกว่า "ผมจริงจังกับเรื่องนี้มาก" คือ ทุกวันนี้ ผมสามารถขยับอวัยวะฝั่งซ้ายที่อยู่บนใบหน้าได้ รวมถึงใบหู ผมสามารถยักคิ้วซ้ายข้างเดียวได้