หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่มีกล้ามหน้าอกใหญ่ๆนี่สามารถกระดิกกล้ามอกได้ทุกคนเลยหรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือสงสัยเวลาเห็นกระดิกโชในทีวี เลยสงสัยว่ามันทำได้ทุกคนเลยหรอ หรือเป็นความสามารถส่วนตัวเหมือนเวลายักคิ้วข้างเดียวไรงี้
แล้วเวลาทำนี่ต้องเกร็งส่วนไหนหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฟิตเนส อยากกระดิกกล้ามอกได้ ต้องใช้เวลาเท่าไรครับ
ถ้าคนที่ไม่เคยมีพื้นฐานเลย จะเล่นฟิตเนส เป้าหมายที่จะไปให้ถึงคือ เริ่มกระดิกกล้ามหน้าอกได้ จะต้องใช้เวลานานเท่าใดครับ
fed_02
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918142&
norapob
Malignant Hyperthermia (MH) ภาวะตอบสนองต่อยาสลบ
ภาวะ Malignant Hyperthermia (MH) คืออะไร ภาวะร่างกายตอบสนองต่อยาสลบอย่างรุนแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่พบได้ไม่บ่อย แต่มีความรุนแรงสูง เกิดจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อ ยาส
โรงพยาบาลธนบุรี
สอบถามการเปิดรับนวด คลายกล้ามเนื้อ ในชุมชน
ถ้าจะเปิดร้านนวด ฟีลบ้านๆ ไม่ได้อลังการ ไม่มีมีป้ายนู่นนี่ คือมีตึกแล้วด้านล่างตึกว่าง ก็คิดว่า มีเตียง ที่นอนยางพารา ฉากกั้น และยานวด(ของรพ.) ไรงี้ ก็เรียนจบ วิทย์-กีฬา ม.แถวศาลายา ฝึกงานรพ.แถววังหล
สมาชิกหมายเลข 1076123
การขยับ บังคับกล้ามเนื้อหน้าอก
1.คนที่มีกล้ามอกขยับหน้าอกได้ทุกคนรึเปล่าครับ 2.การขยับหน้าอกเป็นความสามารถเฉพาะบุคคลที่มีมาตั้งแต่กำเนิดเหมือนกับ การยักคิ้วข้างเดียว การกระดิกหู หรือว่าเกิดจากการ Weight training ฝึกการใช้กล้ามเนื้อ
orrigi272
รู้หรือไม่ คนญี่ปุ่นไม่ยักคิ้ว
เพราะการยักคิ้วเป็นการแสดงออกทางสีหน้าอย่างหนึ่ง ซึ่งถูกมองว่าอ่อนแอหรือเสียมารยาท โดยเฉพาะการยักคิ้วข้างเดียวที่แปลว่า ไม่เข้าใจ และอยากให้อีกฝ่ายอธิบายซ้ำ จะถูกตีความว่า ไม่น่าเชื่อถือ
สมองซีกซ้ายหัวใจซีกขวา
กรดไหลย้อน/โรคกระเพาะ
ไปหาหมอ ได้โรคทางเดินอาหาร มาครับ อาการของผมคือ เหนื่อยง่าย ทำงานหนักไม่ได้เลย เหนื่อยจนใจไม่ดี รู้สึกว่าท้องมันบิดเกร็ง เหมือนจะวูบ หายใจไม่สุด เหมือนจะหายใจไม่ได้ อาการอื่นในเวลาปกติจะมี ท้องอืด แสบ
สมาชิกหมายเลข 5513734
ผมกระดิกหู.....ยักคิ้วทีละข้างได้......ยังมีอีก....
กระดิกหูซ้าย........................กระดิกหูขวา......................... ยักคิ้วซ้าย......................ยักคิ้วขวา.................... กระดิกจมูกไปด้วย............. สามารถทำทุกอย่างได้พร้อมๆกัน..
สมาชิกหมายเลข 1132199
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายควรกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีครับ
ผมออกกำลังกายมา 1 เดือนแล้วครับ จุดประสงค์ของผมในตอนแรกคืออยากลดน้ำหนักเฉยๆ แต่ตอนนี้รู้สึกว่าอยากมีกล้ามหน้าอกกับกล้ามแขน ทุกวันนี้ผมออกกำลังกายแบบเบาๆไปก่อน คิดว่าจะค่อยๆหนักขึ้นหลัง 1 เดือนเป็นต้น
สมาชิกหมายเลข 6316485
ผู้ชายที่เล่นกล้ามมีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ เวลาอยู่นอกยิม
ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แท
Tonnarak AndThedreams
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่มีกล้ามหน้าอกใหญ่ๆนี่สามารถกระดิกกล้ามอกได้ทุกคนเลยหรือเปล่าครับ
แล้วเวลาทำนี่ต้องเกร็งส่วนไหนหรอครับ