▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การขยับ บังคับกล้ามเนื้อหน้าอก
2.การขยับหน้าอกเป็นความสามารถเฉพาะบุคคลที่มีมาตั้งแต่กำเนิดเหมือนกับ การยักคิ้วข้างเดียว การกระดิกหู หรือว่าเกิดจากการ Weight training ฝึกการใช้กล้ามเนื้อหน้าอก ครับ
3.อยากทราบว่าฝึกWeight trainingนานเท่าแค่ไหนถึงจะขยับหน้าอกได้ครับ