ทำยังไงดีคะ คือเราอ้วนมาก น้ำหนักลงยากมาก

คือเราอายุ 17ปีค่ะ สูง 170 ซม. หนัก 60 กก. ร่ะ คือตอนนี้ตันมาก เมื่อก่อน เราหนักประมาณ 55 ค่ะ แต่ก่อนหน้านี้ เรากินเยอะไปหน่อย น้ำหนักเลยเพิ่มมา 5 กก.เลยค่ะ ช่วงปิดเทอม เราก็เข้าฟิตเนส ควบคุมอาหารไปด้วย น้ำหนักเราก็ลงแค่ 1-2 กิโลเองค่ะ ซึ่งเราออกกำลังกายหนักมาก วันนึงก็เผาผาญไปหลายแคลเลยค่ะแต่ตัวก็ยังหนาเหมือนเดิม พอเปิดเทอม เพื่อนก็ทักว่าเราอ้วนขึ้นอีก เรากลุ้มใจมากค่ะ เพราะตอนนี้ทั้งสูง ทั้งตัน แช้วเราเป็นคนไหล่กว้างแล้วมีหน้าอกด้วยค่ะ ยิ่งทำให้สันใหญ่ นุ่นพี่ที่โรงเรียนก็บอกว่าทำไมเราสันใหญ่จัง เราก็อายสิคะ แล้วอีกอย่าง เราขาลายด้วยค่ะ เราพยายามขายาแล้วมันก็ไม่หายสักที ทั้งสองนี้มันเลยเป็นจุดด้อยของเราเลยค่ะ ช่วยหน่อยนะคะว่าเราควรออกกำบังกายยังไง แล้วกินอะไรยังไงดี แล้วอะไรที่ช่วยให้แปลเป็นที่ขาหายเร็วบ้าง คือเราอยากจะเป็นผู้หญิงที่หุ่นดี และขาเนียนๆบ้างค่ะ ช่วยเราทีนะคะ T____T