ขอแรงบันดาลใจในการลดความอ้วนหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้ว
แต่ทำไม่ได้ ปัจจุบัน น้ำหนัก 55 สุง 152 ซม. ค้าาา
เตี้ยมาก ตัน บวม ไปหม๊ดด 😭😭😭
คนที่ลดความอ้วนสำเร็จ มีแรงบันดาลใจอะไรกันบ้างคะ