หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหนียวไก่ทอด อกไก่ ให้โปรตีน ประมาณเท่าไรครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
คือ ผมไม่ทราบว่า น้ำหนักไก่ เท่าไร
ผมซื้อกินแบบทั่วไปๆ ที่คนทั่วไปเขาซื้อกินกัน อกไก่ ชิ้น 25 บาท ข้าวเหนียว 10 บาท ตามตลาดนัดง่ะครับ
อยากทราบว่า มันให้โปรตีนประมาณ เท่าไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
อยากกินไก่ทอด แต่ไม่อยากอ้วนทำไงดี?????( - - )!!
อยากกินนู้นนี้นั้น แต่ไม่อยากอ้วนทำไงดี กริ๊ดดดดด!! มากครับ
นายสับสนวุ่นวาย&คุณชายไร้สาระ
ข้าวเหนียวให้พลังงานกี่แคลอรี่?
ข้าวเหนียวหุงสุก100กรัมให้พลังงานกี่แคลหรอคะ? ดูมาแต่ละเว็บบอกไม่ค่อยเท่ากันเลยอ่าค่ะ เลยงงๆ5555
alicemermaid
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ต้องการโปรตีน 150 กรัมในหนึ่งวัน รบกวนขอเมนูอาหารหน่อยครับ
ง่ายๆ กำลังเพิ่มน้ำหนักครับ ผอมมากเกินไปละ เล่นเวทมา 2เดือน แทนที่น้ำหนักจะเพิ่มกลับลดลง คิดว่าสาเหตุน่าจะมาจากทานไม่พอ เลยคิดจะจัดเมนูใหม่ ตอนนี้ทาน 4-6มื้อต่อ
สมาชิกหมายเลข 769662
มาแชร์ตารางอาหารเพื่อเน้นโปรตีนของเพื่อนๆ ที่ยกเวทกันครับ
อยากทราบว่าเพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทานอาหารเพื่อเอาโปรตีนในแต่ละวันกันอย่างไรครับ เพื่อนำเป็นวิทยาทานนำไปพลิกแพลงใช้บ้าง เพราะปัจจุบันทำงานออ
Moohmullen
อกไก่ต้มน้ำปลา ให้โปรตีนเทียบเท่าอกไก่ปั่นได้มัยครับ
ผมเพิ่งเริ่มเล่นเวท ได้ 2 เดือนกว่า กำลังมองหาอาหารที่ทานได้สะดวก เห็นคนเล่นเวทส่วนใหญ่เอาอกไก่ มาต้มปั่นกินกัน แต่ไม่กล้าทำกินครับ คงกินยากน่าดู คิดว่า ถ้า เอา
vavmanu
ข้าวเหนียวไก่ทอดอ้วนจริงไหม
เช้านี้กินข้าวเหนียวไก่ทอดไปค่ะ ไก่ทอด 1 ชิ้น เป็นส่วนอกแต่ก็มีหนักนิดๆ ข้าวเหนียว 1 ห่อ หอมเจียวนิดๆ แต่มื้ออื่นๆปกติเราตะเน้นผัก ไข่ โปรตีนค่ะ จะกินพวกทอด เหน
สมาชิกหมายเลข 7237909
เที่ยวไปกินไป by laser @ บ๊ะจ่าง 2 สี
วันไหว้บ๊ะจ่างปีนี้ สั่งมากเป็นพิเศษ จากปกติสั่งเฉพาะของที่บ้าน 40 ลูก แต่ที่ษริษัทสั่งพ่วงด้วยอีก 50 ลูก ทั้งเพื่อไหว้และแจกลูกค้า เป็นบ๊ะจ่างข้าวเหนียวขาวและข
laser
หมักอกไก่ด้วยเบกกิ้งโซดา จะสูญเสียโปรตีนในเนื้อไก่ไม๊ครับ ?
หมักอกไก่ด้วยเบกกิ้งโซดา จะสูญเสียโปรตีนในเนื้อไก่ไม๊ครับ ? ผมกำลังลดน้ำหนักครับ เลยหันมากินโปรตีนมากขึ้น เลยกินอกไก่ เเต่ใช้เบกกิ้งโซดาหมักด้วย กลัวว่าเบกกิ้งโ
สมาชิกหมายเลข 852222
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหนียวไก่ทอด อกไก่ ให้โปรตีน ประมาณเท่าไรครับ
ผมซื้อกินแบบทั่วไปๆ ที่คนทั่วไปเขาซื้อกินกัน อกไก่ ชิ้น 25 บาท ข้าวเหนียว 10 บาท ตามตลาดนัดง่ะครับ
อยากทราบว่า มันให้โปรตีนประมาณ เท่าไรครับ