กินไรให้น้ำหนักเพิ่ม8โล ใน1อาทิตย์ !!!!!

เช่น นาย ก ยก 50 โล กับนาย ข ยก 20 โล แต่ระดับความเหนื่อย นาย ข จะเหนื่อยกว่านาย ก แต่นาย ก ไม่เหนื่อยเลย อยากรู้ว่าแบบนี้ใครเผาผลาญเยอะกว่ากันในการยกในเซตนั้นครับ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้จขกท อยากลดความอ้วนมากๆค่ะ พยามควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่จขกทเป็นคนระบบเผาผลาญค่อนข้างแย่จึงลดได้ยากหน่อย เลยอยากหาตัวช่วยค่ะ นั้นคือยาลดความอ้วนค่ะ แต่คำถามมันเกิดขึ้นมาว่า ซื

จขกท.น้ำหนัก 115k กินifมาได้เกือบ1เดือนแล้ว แต่ลดไปแค่3โล จาก118 (อาจเป็นเพราะกว่าเผลอกินเยอะบ่อย) เลยตั้งใจว่าจะออกกำลังกายควบคู่ด้วย เลือกเป็นการคาร์ดิโอตามยูทูป30นาที อยากทราบว่าแค่30นาทีจะเป็นการเ

ผมเป็นคนที่กินอะไร เท่าไหร่ก้ไม่อ้วนขึ้นเลย ไปตรวจสุขภาพก้ถามหมอครับ หมอบอกระบบเผาผลาญดี แต่ดันไม่ได้ถามว่ามีโอกาศเป็นโรคเบาหวานแค่ไหนเลยจะมาขอข้อมูลจากผู้รู้สักนิสส นึงก้นังดีครับ >< ขอบคุณครั

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ