กินไรให้น้ำหนักเพิ่ม8โล ใน1อาทิตย์ !!!!!

มีโรงงานไหนรับคนอ้วนบ้างคะแถวอยุธยา เราน้ำหนักเกือบ100 สูง168 อายุพึ่ง20 ทำโรงงานมาประมาณปีกว่าค่ะที่นิเด็จโรจนะ2ทุกวันนี้ก็ยังทำอยู่ แต่งานไม่มีเลยวันหยุดเยอะ เงินเดือนน้อยมากไม่พอใช้ค่ะ ไม่มีโรคประจ

เช่น นาย ก ยก 50 โล กับนาย ข ยก 20 โล แต่ระดับความเหนื่อย นาย ข จะเหนื่อยกว่านาย ก แต่นาย ก ไม่เหนื่อยเลย อยากรู้ว่าแบบนี้ใครเผาผลาญเยอะกว่ากันในการยกในเซตนั้นครับ

จขกท.น้ำหนัก 115k กินifมาได้เกือบ1เดือนแล้ว แต่ลดไปแค่3โล จาก118 (อาจเป็นเพราะกว่าเผลอกินเยอะบ่อย) เลยตั้งใจว่าจะออกกำลังกายควบคู่ด้วย เลือกเป็นการคาร์ดิโอตามยูทูป30นาที อยากทราบว่าแค่30นาทีจะเป็นการเ

ผมเป็นคนที่กินอะไร เท่าไหร่ก้ไม่อ้วนขึ้นเลย ไปตรวจสุขภาพก้ถามหมอครับ หมอบอกระบบเผาผลาญดี แต่ดันไม่ได้ถามว่ามีโอกาศเป็นโรคเบาหวานแค่ไหนเลยจะมาขอข้อมูลจากผู้รู้สักนิสส นึงก้นังดีครับ >< ขอบคุณครั

หลายคนสงสัยว่าทำไมกินก็น้อย ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ร่างกายกลับอ่อนเพลีย น้ำหนักไม่ลง หน้าท้องยังมาไม่หยุด คำตอบคือระบบเผาผลาญของเราอาจกำลังทำงานช้าลงแบบเงียบ ๆ ครับ เมื่อร่างกายเราเข้าสู่โหมดประหยัดพลัง

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

คือจขกทมีความรักครั้งแรกก็ตอน24 ซึ่งตอนนั้นคือตอนที่เรียนจบ ทำงานแล้วแต่เราก็ยังไม่พร้อมสำหรับการแต่งงาน-มีลูกเราก็เลยโดนแฟนว่าไม่เห็นอนาคต จขกทเลยบอกเค้าว่าก็หนูบอกพี่ตั้งแต่คุยกันตอนแรกที่พี่ยังไม่