หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักตัวขึ้นง่าย คุมน้ำหนักยาก ระบบเผาผลาญแย่ลงทั้งๆที่ก็กินเท่าๆเดิม กันตอนอายุเท่าไหร่กันคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
สังคมชาวพันทิป
ความงาม
ตามหัวกท.เลยค่ะ
มีคนชอบพูดกันว่า พออายุมากขึ้น น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นง่าย จะเริ่มคุมน้ำหนักยาก
ระบบเผาผลาญ จะทำงานได้ไม่ดีเท่าตอนอายุยังน้อย
คุณเริ่มรู้สึก ว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นง่าย ควบคุมน้ำหนักยาก ทั้งๆที่กินเท่าเดิม กันตอนอายุเท่าไหร่กันคะ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่กินยังไงก็ไม่อ้วน ที่บอกจะมาอ้วนตอนแก่ เริ่มอ้วนกันตอนอายุเท่าไหร่กันคะ?
เคยได้ยินคน ชอบพูดว่า ให้ระวังไว้ พวกที่กินยังไงก็ไม่อ้วน จะมาอ้วนเอาตอนอายุเยอะ ตอนแก่ เลยอยากรู้ว่า มีเพื่อนสมาชิกท่านไหน ที่ตอนอายุน้อยๆ กินเยอะแค่ไหน ก็ผอม
สมาชิกหมายเลข 929079
การลดน้ำหนักกับเพิ่มน้ำหนัก อันไหนยากและใช้เวลานานกว่ากันคะ?
จขกท.ยืนในฝั่งที่ต้องเพิ่มน้ำหนักตัว เป็นคนรูปร่างสูง ผอมตัวบางมาก พยายามกินเพื่อเพิ่มน้ำหนักมาหลายปี กินเยอะมากๆ แต่น้ำหนักก็ประมาณเท่าๆเดิม เป็นคนที่น้ำหนักค่
สมาชิกหมายเลข 929079
คนที่อายุ 40+แต่หุ่นยังดีเขาทำไงคะ
ตามที่เราๆรู้กันว่า เมื่ออายุเริ่มมาก การเผาผลาญเริ่มน้อย แล้วคนที่อายุ 40+ ที่ยังผอมเพรียว เพราะอะไรคะ เขากินน้อยลง? เขาออกกำลังกายมากขึ้น? เขาผอมมาแต่ไหนแต่ไร
bubble1
กินเยอะน้ำหนักไม่ขึ้น กินน้อยน้ำหนักไม่ลง ร่างกายเราเป็นอะไรคะ
จขกท. สังเกตร่างกายตัวเองมาพักใหญ่แล้วค่ะ พอกินเยอะ แบบเยอะจริงๆ กินดึกด้วย กินของหวาน แต่น้ำหนักกลับเท่าเดิม พอกินน้อย ๆ กินปกติ น้ำหนักก็ไม่ลง (อันนี้พอเข้าใจ
สมาชิกหมายเลข 6636588
เราสามารถใช้หลักการเกิด โยโย่เอฟเฟค เพื่อเพิ่มน้ำหนักในคนที่ผอมมากๆ ได้ไหมครับ
อันนี้ลองถามเป็นความรู้นะครับ พอดีได้อ่านกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/35333816 ที่พูดถึงกลไกการเกิดโยโย่เอฟเฟคแบบต่างๆ อ่านดูก็เข้าใจได้ว่า การพยายามลดน้ำ
Marc Deschamps
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุด
สมาชิกหมายเลข 8096017
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
สังคมชาวพันทิป
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักตัวขึ้นง่าย คุมน้ำหนักยาก ระบบเผาผลาญแย่ลงทั้งๆที่ก็กินเท่าๆเดิม กันตอนอายุเท่าไหร่กันคะ?