ทำไงให้ผอมช่วยบอกหน่อย

เศร้าน้ำหนักขึ้น5โลภายใน1เดือน ใครก็ได้บอกวิธีเด็ดๆและได้ผลจริงให้ที อยากผอมค่ะ. 😂😂😂😂

คือหนูเป็นคนอ้วนคะ อยากผอมแต่กินปกติ แต่บ่อยจนสงสัยคะขี้ยังไงให้ผอม จะได้ไม่เสียแรงที่ขี้บ่อย?

เป็นคนอ้วนที่อยากผอม แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ไม่อยากลดอาหาร ไม่อยากกินยาลดความอ้วน ทำยังไงให้ผอมดีค่ะ ควรทำอย่างไรดีค่ะ เอาจริงๆ นะค่ะ

มีวิธีไหนบางครับที่ลดน้ำหนักเร็วๆไม่เอาแบบสร้างกล้ามเนื้อ แค่อยากผอม

เราเป็นคนที่อ้วนมากอะแค่ ม.2 น้ำหนักก็65 แล้วอะจะทำยังไงให้ผอมดีอะ อยากงดอาหารนะแต่แล้วก็ไม่เคยอดได้เลยตามใจปากตลอด ใครพอมีวิธีดีๆช่วยแนะนำเราหน่อยนะ

คือเราไม่มีเวลาออกกำลังเพราะเรื่องเรียนแล้วคือเราอ้วนอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆไม่ได้เลยไม่ได้ใส่ทำไงถึงผอมแบบเราไม่ต้องไปฟิตเนส

เอ่อพอดีอยากรู้อ่ะ . ว่า ผญ . นี้อ้วนเร๊ว ๆ บางคนนี้ผอมไวเกินน เค้าทำกันยังไงเหรอค่ะ . :)

คืออยากสอบถามเพื่อนๆว่ามันมีวิธีที่ทำให้ผอมเร็วสำหรับคนที่อ้วนแต่กล้ามเนื้อมันเเน่นมั้ยครับ

:( อยากผอมมาก ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ลดอาหารแล้วก็ยังช่วยไม่ได้

สวัสดีชาว pantip พอดีเราอยากผอมต้องทำแบบไหนถึงจะผอมต้นขาเล็กแล้วน้ำหนักลดหน้าท้องแบนราบพอดีเราเป็นคนตัวตันอ่ะลดอยากมากเป็นคนกระดูกใหญ่ตอนแรกน้ำหนัก 43 ต้อนนี้ขึ้น 47-48 แล้วส่วนสูง150 เวลาผ่านไปแค่1เด