ขี้ยังไงให้ผอม?

สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนอ้วนค่ะ น้ำหนัก 60 ส่วนสูงแค่152เอง หนูอยากลดความอ้วนมาก ทำอะไรก็อึดอัดไปหมด อยากทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีทำให้ผอมแบบถาวรยังไงบ้างคะ แล้วก็มีวิธีใดบ้างที่ทำให้ขาเล็ก พอดีเลือดขอดมันขึ้นอ

เอ่อพอดีอยากรู้อ่ะ . ว่า ผญ . นี้อ้วนเร๊ว ๆ บางคนนี้ผอมไวเกินน เค้าทำกันยังไงเหรอค่ะ . :)

จะเอางบจากไหนครับ ร.พ. ควรจะหาเงินเองบ้างไม่ใช่รอจากส่วนกลาง แต่บัตรทองนี่หนัก ประยุทธ์ก็อยากยกเลิก เพราะงบผูกพันธ์กันนะครับ หนูก็จะตัดงบประมาณไป ไม่มีใครอยากลงงบด้านนี้เพื่อคนจนเลยครับ เวลาป่วยกันจะท

กรณีเราใช้สิทธิ์30บาท แล้วส่วนต่างเรามีประกันจะต้องทำอย่างไร

เป็นคนอ้วนที่อยากผอม แต่ไม่อยากออกกำลังกาย ไม่อยากลดอาหาร ไม่อยากกินยาลดความอ้วน ทำยังไงให้ผอมดีค่ะ ควรทำอย่างไรดีค่ะ เอาจริงๆ นะค่ะ

คือเราอยากผอมมากคะเพราะเราสมัครหลีดแต่เราอ้วนคะแต่เขาก็เอาเราเปนลีดนะคะทำยังไงให้ผอมก่อนจะถึงกีฬาสีดีคะเพื่อนๆช่วยหน่อยนะคะเราอยากหุ่นดีแล้วววอยากใส่ชุดสวยๆเต้น

หนูอายุ15ค่ะ สูง150 นน.ประมาณ60กก. หนูอ้วนจนมีผิวแตกลายแล้วค่ะ หลายคนบอกโตขึ้นค่อยลดนน.ก็ได้ ตอนนี้ยังเด็กอยู่ แต่หนูคิดว่าถ้าตอนนี้เราไม่ลดโตขึ้นมันก็อาจจะอ้วนหนักและลดยากกว่าเดิมก็ได้ บวกกับหนูเป็นค

คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ

ใครพอมีวิธีทำให้ผอมบ้างคะ? ขอแบบง่ายๆ อยากผอมแต่ก็ขี้เกียจออกกำลังค่ะ5555

ระหว่างนี้เรายังต้องจ่ายเงินประกันสัมคมไหม