หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[CR] นมเมจิ ผสมโปรตีน เอาใจคนกินออกกำลังกาย
กระทู้รีวิว
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
หลังจากที่ไปเห็นคนเค้าโพส เลยไปหากินบ้าง
หาซื้อได้ในเซเว่นค่ะ รสชาดดีเลยอ่ะ หนืดกว่านมปกตินิดนึง ราคา 49 บาท
แต่ขวดนึง 2 หน่วยบริโภคนะ ถ้ากินหมดขวดนึงเลย ช็อค 320 Cal จืด 240 Cal
คนลดน้ำหนัก ที่ไม่ออกกำลังกาย ตัวนี้ไม่รู้จะกินดีกว่านมปกติพร่องมันเนยเฉยๆไหม
เผื่อใครออกกำลังกาย เน้นสะดวกก็ลองซื้อหาทานดูละกัน ^_^
ราคา สูงใช้ได้ แต่ไม่รู้เทียบกับซื้อ นม กับ โปรตีน มาชงเอง ประมาณนี้ไหมค่ะ
ช่วงนี้กำลังกินคลีนอยู่ เลยพยายามหาอะไรที่ทดแทนสิ่งที่กินบ่อยๆ ^_^
ชื่อสินค้า:
นม
คะแนน:
**CR - Consumer Review : ผู้เขียนรีวิวนี้เป็นผู้ซื้อสินค้าหรือเสียค่าบริการเอง ไม่มีผู้สนับสนุนให้สินค้าหรือบริการฟรี และผู้เขียนรีวิวไม่ได้รับสิ่งตอบแทนในการเขียนรีวิว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
💸 บริษัทจีนใจป๋า! ทุ่มโบนัส 5 ล้าน แจกพนักงานที่ "ลดน้ำหนักได้" แต่ถ้าน้ำหนักขึ้น…จ่ายคืนโลละ 7,500!
สื่อต่างประเทศรายงานเรื่องฮือฮา 👉 บริษัทเทคโนโลยี Arashi Vision Inc. หรือ Insta360 เมืองเซินเจิ้น จัดกิจกรรม “Million Yuan Weight Loss Challenge” แจกโบนัสกว่า 1 ล้านหยวน (ราว 5 ล้านบาท) ให
สมาชิกหมายเลข 8912721
น้ำตาลยิ่งกว่าโคล่า! นักโภชนาการเตือน 4 อาหารสุขภาพปลอมๆ กินไปเชื้อเชิญ "เบาหวาน"
เตือน 4 อาหาร "เฮลตี้ปลอม" แครกเกอร์-นมเปรี้ยว-เครื่องดื่มมอลต์ อาจซ่อนน้ำตาลสูงกว่าที่คิด กินมากเสี่ยงอ้วน เบาหวานถามหาไม่รู้ตัว แม้จะดูเฮลตี้ แต่บางอาหารที่ขายกันว่า “ดีต่อสุขภา
สมาชิกหมายเลข 5462727
ดื่มนมมื้อเช้า ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดความเสี่ยงโรคอ้วนและเบาหวาน
คำกล่าวที่ว่า “ดื่มนมในมื้อเช้าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคอ้วน และโรคเบาหวาน” มีข้อมูลวิทยาศาสตร์รองรับบางส่วน แต่ไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็น “ข่าวจริง” หรือ &ldqu
จินดาหรา
มีเวลา เล่นเวท แค่ ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ จัดตารางอย่างไรดีครับ???
อายุ 25 สส 170 นน 55 ( leanbodymass 49) ปกติออกกำลังกาย เล่นเวท 5 วัน/สัปดาห์ วันละ ประมาณเกือบ 1 ชม เนื่องจากย้ายที่ทำงาน ทำให้ต้องมีการปรับการใช้ชีวิตมากขึ้น เลยมาดูว่าวันว่างวันไหนบ้าง พอดีว่า มีเว
สมาชิกหมายเลข 7859500
สอบถามเรื่อง Calories แต่ละวันหน่อยครับ
สวัสดีครับ พอดีตอนนี้กำลังลดไขมัน + เพิ่มกล้ามเนื้ออยู่ เช็กค่าต่าง ๆ ใน TDEE แล้ว แคลโดยรวม 2,742 Cal แต่ถ้าลดน้ำหนักต้องกิน 2,242 Cal ปกติออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ครับ แต่ว่าลองมาคำนวณ
คนสีเทาไม่ใช่สีดำ
ช่วงลดน้ำหนักสามารถ กินโปรตีนได้ไหม?
ตอนนี้อยู่ในช่วง ลด นน.คะ สูง 160 นน.67 อ้วนมาก ตอนนี้คุมโดยการ กินไม่เกิน 500-700 cal ต่อวันคะ ละก็ซื้อโปรตีนมากินด้วย กิน2มื้อ กินแทนเป็นอาหารเลย จะอยู่ที่ 100cal ต่อมื้อคะ จะกินแต่ตอนกลางวันเท่านั
สมาชิกหมายเลข 1205850
เงินเดือนออกแล้ว 💸💸 ทำมีทบอล ตามอะนิเมะกันครับ
มนุษย์เงินเดือน 💰💰 เงินเดือนออก ต้องเพิ่มโปรตีนสะสมกล้ามเนื้อกันครับ สายเนื้อต้องชอบแน่ๆ แถม ประหยัดตังค์ได้ด้วย 🍖🍖 ทำ Meatball 🧆 กันครับ ชอบกินที่ซับเวย์ แต่ราคาโหดมาก ไปจัดเนื้อโคขุนบด แพ็ค 25
สมาชิกหมายเลข 4755513
ข้าวแกง calต่ำfat crab โปรตีนสูง ทำแล้วจะขายได้ไหม
เจาะกลุ่มคนเล่นเวจ นักกีฬาคุม นน ใช้เวย โปรตีนเติมตอนทำแกง ออมเลทไข่เจียวไข่ดาว น้ำมันน้อยมาก ข้าวใช้ข้าวก้อง ข้าวซ้อมมือเส้นใยสูง หรือควินัว ใช้นมพร่องมันเนยแทนกะทิ เนื้อเน้นเนือปลากับเนื้อไม่ติดมัน
ขอเอาชื่ออากงเป็นเดิมพัน
ผลข้างเคียงการทำ IF ใครเป็นบ้าง แล้วแก้ยังไง
คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p
สมาชิกหมายเลข 4347058
รบกวนช่วยดู ปริมาณอาหารในแต่ละวันให้หน่อยครับ
... คือเป้นมือใหม่ ต้องการลดไขมัน พอค้นหาข้อมูลมาบ้างแต่ยังไม่แตกฉานครับ ส่วนสูง 160 น้ำหนักปัจจุบัน 83 กิโล อายุ 52 TDEE = 2234 จากเวป BMR = 1656 ทีนี้ค้นข้อมูลมาได้ว่า หากจะลด ต้อง กิน โปรตีน 130g
เม่า_พอเพียง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[CR] นมเมจิ ผสมโปรตีน เอาใจคนกินออกกำลังกาย
หาซื้อได้ในเซเว่นค่ะ รสชาดดีเลยอ่ะ หนืดกว่านมปกตินิดนึง ราคา 49 บาท
แต่ขวดนึง 2 หน่วยบริโภคนะ ถ้ากินหมดขวดนึงเลย ช็อค 320 Cal จืด 240 Cal
คนลดน้ำหนัก ที่ไม่ออกกำลังกาย ตัวนี้ไม่รู้จะกินดีกว่านมปกติพร่องมันเนยเฉยๆไหม
เผื่อใครออกกำลังกาย เน้นสะดวกก็ลองซื้อหาทานดูละกัน ^_^
ราคา สูงใช้ได้ แต่ไม่รู้เทียบกับซื้อ นม กับ โปรตีน มาชงเอง ประมาณนี้ไหมค่ะ
ช่วงนี้กำลังกินคลีนอยู่ เลยพยายามหาอะไรที่ทดแทนสิ่งที่กินบ่อยๆ ^_^