หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรแกรม30 days fat burn
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สวัสดีค่ะ มีใครเคยใช้โปรแกรมออกกำลังกายของBeFiT: 30 days fat burnมั้ยคะ ตอนนี้กำลังเริ่มทำค่ะ เลยอยากทราบว่าได้ผลยังไงบ้าง
แล้วดัมเบลที่เค้าใช้ควรเลือกนำ้หนักยังไงและหาซื้อได้ที่ไหนหรอคะ? ขอคำแนะนำด้วยค่า
อันนี้วีดีโอค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=j8T3I9zycNU
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คลิปออกกำลังกาย(คาดิโอ)
เราพึ่งลองออกกำลังกายดู แต่ไปเจอ Burn to the Beat Fitness Series Workouts ของ BeFit https://www.youtube.com/playlist?list=PL1c41tQdiDhMEzxlhZ0DM391FhMDoyPZX เลย
สมาชิกหมายเลข 1472683
คลิปออกกำลังกาย == 30 Day Fat Burn == เอามาฝากค่ะจาก Lionsgate BeFit
Keep fighting :) ถ้าซ้ำขออภัยนะคะ https://www.youtube.com/watch?v=O9rSPm-6s94 https://www.youtube.com/watch?v=xVkf1nLbdLs https://www.youtube.com/watch?v=j8T3I9
Miranda Tik
49 เอง (แล้ว) ทำไงดี - รีวิว ความงามแบบผู้ชาย ๆ
เปิดมาก้อ 49 คนจะคิดว่าไง ฮ่า ๆ อายุครับ อายุ นับตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายตาม ผู้ชาย ชื่อตูน หลังเบตง - แม่สาย เคยฟิตสุด วิ่งได้ pace 7 กว่า ๆ น้ำหนักลงไป สิบกว่า
บ้านเพื่อนผม
90 วันก็ผอมได้นะ หา!! 90 วัน
https://youtu.be/SQHFYkV67Ww Week 1 Workout Plan: Day 1- (Part 1) Warm Up Workout: Phase 1 by BeFit in 90 https://www.youtube.com/watch?v=y7VMK... Day 1- (Part
drizzle
ไม่รู้จะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีค่ะ
คือ เราคิดจะลดน้ำหนักก็เลยลองหาอ่านกระทู้ดู แล้วเขาบอกว่าคนน้ำหนักมากๆให้ fat burn กับ cardio ก่อน เราก็เลยลองทำตามคลิปนี้ดู https://www.youtube.com/watch?v=fcN
สมาชิกหมายเลข 2859032
ถ้าหวังจะพึ่งการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน จงทำอย่างนี้เถิดจะเกิดผล...
Do This Instead of Exercise to Burn the Most Belly Fat ถ้าหวังจะพึ่งการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน จงทำอย่างนี้เถิด จะเกิดผล... ถ้าจะบอกให้ว่าการออกกำลังกาย(อย่า
Edna Mode
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรแกรม30 days fat burn
แล้วดัมเบลที่เค้าใช้ควรเลือกนำ้หนักยังไงและหาซื้อได้ที่ไหนหรอคะ? ขอคำแนะนำด้วยค่า
อันนี้วีดีโอค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=j8T3I9zycNU