คนจะมีสมาธิ ต้องมีอารมณ์สบายก่อน

พยายามทรงจิตให้อยู่ในความดีตลอดทั้งวัน
ถ้าเครียด ปฏิบัติแล้วกลุ้ม แสดงว่ากำหนดจิตผิดที่ผิดทาง ไปหาส่วนสุดสองอย่าง
คือ ทรมานตัวเองโดยเปล่าประโยชน์ กับ รักสบายเกินไป