ผมอยากทำบาร์โหนที่บ้านครับ มันมีช่องอยู่ 101cm

ถ้าเราดึงข้อกับบาร์โหนน่ะครับ โดยจับในลักษณะหันฝ่ามือออก กับหันฝ่ามือเข้า จะได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน ต่างกันอย่างไรบ้างครับ ปกติแล้ว ผมรู้สึกว่า การดึงโดยหันฝ่ามือออก จะใช้แรงมากกว่าใช่รึเปล่าครับ

โหนบาร์แบบไหนที่ยืดกระดูกสันหลังหรือเพิ่มความสูงอ่ะครับ หรือเล่นแบบปกติ ถ้ารู้ช่วยบอกหน่อยน่ะครับขอบคุณครับ

ถ้าผมใช้เหล็กท่อน้ำประปา6หุน ใช้โหนจะไหวไหมครับ

อยากได้ท่าที่แทนกานโหนบาร์หน่อยครับ คือเล่นบอดี้เวท ในตารางมีท่าโหนบาร์ แต่ที่บ้านผมไม่มีบาร์ เลยอยากได้ท่าที่ทดแทนกันได้

คือตอนนี้กำลังทำบาร์โหนครับ แต่ไม่ทราบว่าต้องทำสูงเท่าไหร่ ผมสูง 185 ครับ พอดีที่บ้านเป็นร้าน สแตลนเลส และ เหล็ก เลยพอทำเองได้ครับ

เป็นเกมส์วิ่ง ที่จะมีบาร์ ข้าง ทาง กับ บาร์ บนหัว ทำให้โหน ละไปไวขึ้นได้  กด R1 L1 เพื่อนโหนบลาซ้ายขวา และกระโดด กด R1+L1 เพื่อโหนบาร์ บนหัว จำไ่ด้ว่า Ps1 หรือแต่ติดอยู่ในหัวมาหลายวันละครับ