รบกวนขอท่าบริหารที่ใช้กับบาร์โหนแบบนี้หน่อยครับ มีรูปครับ

รบกวนขอท่าบริหารที่ใช้กับบาร์โหนแบบนี้หน่อยครับ มีรูปครับ พึ่งซื้อมาแล้วเค้าแพคมาให้แบบไม่มีคู่มือการใช้งานอะไรเลย นอกจากตัวยึดว่าจะใส่กับตัวไหนบ้าง ขอท่าที่ใช้การเครื่องบาร์โหนตัวนี้หน่อยคับ