หยุดออกกำลังกายแล้วไม่สบายตัว

ช่วงนี้ผมเตรียมตัวสอบตำรวจ ไปวิ่ง1วันว่ายน้ำ2วัน แบบนี้เป็นเดือนแล้วครับ  แต่ช่วงหลังๆผมไม่ค่อยได้ไป รู้สึกเหนื่อยๆไม่สบายตัว ไม่อยากอาหาร
มันเป็นผลของการหยุดออกกำลังกายหรือเปล่า