หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วหอบ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ว่ายน้ำ
โรคหอบหืด
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สอบถามเพื่อนๆครับ เวลาวิ่งปริ้นจะเหนื่อยง่ายกว่าปกติ เช่นวิ่งเตะบอล จะหอบและใช้เวลานานกว่าจะหาย ทั้งที่ผมเป็นคนออกกำลังกายประจำ เช่นวิ่ง 5,10 km ด้วยเพซ5:30 ก็วิ่งได้ แต่พอสปริ้น เตะบอล หรือว่ายน้ำ จะหอบมากกว่าปกติคล้านๆคนที่ไม่เคยออกกำลังมาก่อน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งออกกำลังกายอย่างเดียวบน treadmill เป็นระยะเวลานาน(ปี) จะยัง burn calorie ได้เท่ากับตอนเริ่มไหมครับ
บ้านผมได้ซื้อเครื่อง treadmill มาปีกว่าๆแล้ว ผมออกกำลังกายแบบ cardio จากเครือ่งนี้อย่างเดียวเลย ไม่ได้เล่นกีฬาอะไรพวกนี้เลย แต่ผมสังเกตเห็นว่าตอนผมไปเตะบอลเมื่ออาทิตย์ก่อนกับเพื่อน (หลังจากไม่ได้เล่นม
green5
เรื่องฟุตบอลทีมชาติไทย
คือผมไม่ค่อยชอบเลยเวลาดูบอลทีมชาติไทยคือคนไทยมักชอบบอลสุภาพนอบน้อมไม่รุ่นแรงที่แบบพอคนที่เล่นชนเล่นเหลี่ยมแบบนัดที่ไทยเจอเติร์กเมนิสถาน ที่ธีราทรกวนประสาทนักเตะตรงข้ามและในคอมเม้นในคริปที่ธีราทรกวนประ
สมาชิกหมายเลข 8753154
เป็นโรคหอบหืด ออกกำลังกาย , วิ่งได้ไม่นาน รบแนะนำด้วยครัย
ผมเพิ่งรู้ตัวว่าเป็นโรคประจำตัว คือโรคหอบหืด เลยพยายามจะออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเย็น สัปดาห์ละ 2-3 วัน เป็นระยะเวลาประมาณ 2 เดือนกว่าแล้ว แต่จะวิ่งได้น้อยมาก 3-3.5 km. ก็จะมีอาการเหนื่อย หายใจเร็ว หั
สมาชิกหมายเลข 1630860
ปั่นจักรยานเสือหมอบ 1 ชั่วโมง เบิร์นไป 800kcal จริงหรอ?
ปั่น 1 ชั่วโมงนีดๆ ความเร็วเฉลี่ย 26 KM/H ปั่นไปชิวๆกินลมชมวิวไป ผมใช้มือถือในการวัด ไม่มีตัวจับ HR ปั่นแบบไม่รู้สึกเหนื่อยเท่ากับวิ่งนะครับ ปวดๆขาอย่างเดียว ตึงๆขา ไม่หอบ ไม่เหนื่อยเท่าไร่ น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1522217
มีใครชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหนื่อย มั้ยครับ
ผมนี่ละ ขึ้เกียจไงไม่รุ ไม่ชอบฟีลแบบเหนื่อยหอบแฮ่ก เลยเน้นออกกำลังแบบ เดิน เดินได้สักพักก็วิ่ง วิ่ง 2-3 รอบสนามเริ่มเหนื่อย ทีนี้ก็ไม่อยากวิ่งละ หายใจไม่ทัน หลังๆนี้เลย เน้น เดินเร็ว 30-45 นาที
สมาชิกหมายเลข 1620202
ผมอยากจะวิ่งเตะบอล (แบบแข่งขัน) ได้โดยไม่เหนื่อยเลย ภายในระยะเวลา1เดือน???
ผมอยากจะเริ่มวิ่ง แบบนับหนึ่งเลยครับ อยากให้ตัวเองสามารถวิ่งเตะบอลได้โดยไม่เหนื่อย โดยเฉพาะหลังจากสปริ้นท์ไปแล้ว แล้วก็อาจแถมด้วยซิกแพคชัดขึ้น เพราะกล้ามท้องแข็งอยู่แล้ว ข้อมูลส่วนตัวคร่าวๆ อายุ 22
pednewcastle
เป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธ์A มีเวลาเดือนเดียวจะไปวิ่ง 10 km ไหวไหม
ผมอายุ ๕๑ ปีร่างกายแข็งแรงออกกำลังสม่ำเสมอ ไม่อ้วน ปกติวิ่งอาทิตย์ละ๓ครั้ง ครั้งละ ๓ กม เพซ ๖ ปลาย พย นี้ว่าจะไปวิ่ง ๑๐ กม กับน้องๆ อีกสักครั้ง ก็เริ่มวิ่งทำระยะขึ้นมา จนได้ ๕ กม เพซ ๖ กะว่าอาทิตย์นี้
Twinnie Rider
มุ้ยอิ โดนเปลี่ยนออกทุกนัด 50-60นาที เพราะอะไร?
จากที่ผมเข้าใจ แกไม่ค่อยวิ่ง เพื่อนพาบอลไปหน้าแกชลอ หรือวิ่งเอื่อยๆ ทั้งที่เป็นศูนย์หน้า แล้วบอลยุ่น ต้องเพรสซิ่ง ไล่บอล สปริ้นท์แดนบน ดูการเล่นของเจ ดูก็ได้ วิ่งตลอด แต่มุ้ยอิ แกไม่วิ่งเลย เดินเฉื่
สมาชิกหมายเลข 4203389
นัดแรกของคล้อป... นักเตะวิ่งไล่บอลกันจนหมดแรงรึเปล่า โอกาสบุกยิงหวาดเสียวๆ ไม่ค่อยมีเลย
นักเตะวิ่งไล่บอลกันดีนะ แต่เหมือนพอแย่งบอลมาได้ แล้ว เหนื่อยหอบ หมดแรงทำเกมส์รุก ต่ออ่ะ ต้องพัฒนาเรื่องความฟิตนักเตะ อีกมากมาย เลย ปล. ส่วนนักเตะสไตล์ ที่ไม่ชอบวิ่งไล่บอล เช่น หรีด คูตี้ ถ้าไม่ปรับตั
pamko
ทำไมดูนักเตะเมืองทองเล่นกันเหมือนซูเปอสตาร์เลย เหมือนไม่มีแรง เหมือนฝึกพละกำลังมาน้อย นี่ไทยลีกก็จะเปิดแล้ว
เล่นแบบเหมือนคิดว่าตัวเองเหนือกว่า โชเหนือ ไม่ค่อยวิ่ง เอื่อยๆ เรื่อยๆ ไม่เพรสซิ่ง ไม่มีความกระหายดุดันอะไรทั้งนั้น แถมต่อบอลเปาะแปะ เปาะแปะ ในแดนตัวเอง หรือมันเป็นสไตล์ของทีมนี้ ไม่ว่าจะได้ใครมาเป็น
สมาชิกหมายเลข 5052727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ว่ายน้ำ
โรคหอบหืด
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วหอบ