หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนเรียนเต้น แนวใหนก็ได้ที่ลดน้ำหนักเราได้ ราคาน่ารักๆ
กระทู้สนทนา
การเต้น
ลดความอ้วน
เราไม่เคยออกกำลังกายเลยไม่มีพื้นฐาน อยากจะไปเรียนเต้นให้ร่างกายมันกระชับ เฟิร์มๆหน่อย แต่ไม่มีเพื่อนเลยค่ะ อยากหาเพื่อน
ถ้าเพื่อนคนใหนสนใจ ID line : nsmrn23
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้อ้วนมากอยากลดน้ำหนักควรเริ่มต้นยังไงดี?
สวัสดีครับนี่คือกระทู้แรก ถ้าหากแท็กผิดห้องหรือยังไงก็ขอโทษด้วยน่ะครับ คือ ผมเป็นเด็กมหาลัยอยากมีหุ่นดี เฟิร์มๆ แบบเพื่อนเขาบ้าง ตอนนี้อ้วนมากไม่มีความรู้ทางด้า
สมาชิกหมายเลข 4072154
(( ขอรับบริจาค ท่าเวท/ออกกำลังกาย )) อยากลดกระชับต้นแขนด่วน มีเวลา 2สัปดาห์
เราเป็นคนต้นแขนใหญ่มากค่ะ ตัวไม่ค่อยอ้วน น้ำหนักไม่เกิน แต่ไขมันสะสมทั่วร่างกาย เป็นไขมันเกาะหนักย้วยๆ โดยเฉพาะตรงแขน อีก2สัปดาห์เราต้องไปงานแต่งงานเพื่อน ที่โห
=ทาร์ตน้ำตาลข้น=
"ยิ่งออกยิ่งอ้วน" 5เหตุผลที่ทำให้ ผญไม่เวท "ดูอ้วน"
"ยิ่งออกยิ่งอ้วน" 5เหตุผลที่ทำให้คนไม่เวท "ดูอ้วน" ทำไมน้ำหนักลดแล้วเพิ่มขึ้นมาอีก? ลด5โลเพิ่มมา10โลเคยเป็นไหม? ทำไมน้ำหนักลดแล้วย้วย? ลดไขม
สมาชิกหมายเลข 2009740
เป็นผู้หญิงอยากมีหุ่นเฟิร์มๆกล้ามหน่อยๆ สิ่งที่ควรปฎิบัติ???
สวัสดีคะ อยากคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หรือคนที่มีความรู้ด้านนี้.. คือ อยากมีหุ่นแบบนี้ >> https://pic.free.in.th/id/68ed65852d3e35b7dffaca2c9e2b153a ว้อทอ
สมาชิกหมายเลข 1342585
คนในครอบครัวชอบเมคฟันเรื่องหุ่น
ตอนนี้อยากได้วิธีที่จะทำให้คนที่บ้านเลิกบูลลี่ร่างกายค่ะ ตอนนี้เราอยู่ม.ปลาย น้ำหนักเกือบๆ60 สูง158ค่ะ เป็นคนอวบ ที่บ้านชอบบอกว่าแขนขาใหญ่ อ้วน พุงเยอะ เขาเมคฟั
สมาชิกหมายเลข 8581431
เลือกออกกำลังกายด้วย T25 มา1ปีแล้ว ช่วยแนะนำวิธีที่ถูกต้องด้วยค่ะ
ขอเริ่มเกริ่นเรื่องก่อนนะคะ หนัก 75 สูง 160 ซม. อายุ 33 ทำงานประจำ ลูก 2 ดิฉันมีความต้องการลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วนก็เคยกิน อดอาหารก็เคยทำ แต่ก็ยังกลับมาอ้วนอีก จ
HackerGirl
อยากลดน้ำหนัก ลดยังไงให้ทรมานน้อยที่สุด
ตอนนี้อายุจะ15แล้ว ส่วนสูง162 หนัก51.5 อยากลดให้เหลือแค่46-47อะค่ะ เมื่อต้นปี66เราหนัก43 พอมาท้ายปี66น้ำหนักขึ้นมาถึง50เราตกใจมากพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 8063184
[Before - After] หน้าตาคุณหมอปั้นให้ได้ แต่รูปร่างคุณต้องปั้นเอาเอง
เกริ่นก่อนนะคะ.. เนื่องด้วยพื้นฐานร่างกายเรา ไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างหนักหน่วง เพราะตัวเราเองมีเหล็กดามอยู่ที่กระดูกสันหลังตลอดแนวจากการรักษาโรคกระดูกสันหลั
aorzii-z
สูง145-146ต้องสมส่วนเท่าไหนคะ
ปีนี้อายุ15ค่ะสูง145-146 สัดส่วน เอว27-28 น้ำหนัก47.9 น่องขาล่าง13นิ้วค่ะ น่องขาบน19นิ้วค่ะ แต่เรามีออกกำลังกายหน้าท้องตามยูทูปด้วยค่ะ แล้วก็เล่นฮูเลอฮูปค่ะ เรา
สมาชิกหมายเลข 8058513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนเรียนเต้น แนวใหนก็ได้ที่ลดน้ำหนักเราได้ ราคาน่ารักๆ
ถ้าเพื่อนคนใหนสนใจ ID line : nsmrn23