หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนเรียนเต้น แนวใหนก็ได้ที่ลดน้ำหนักเราได้ ราคาน่ารักๆ
กระทู้สนทนา
การเต้น
ลดความอ้วน
เราไม่เคยออกกำลังกายเลยไม่มีพื้นฐาน อยากจะไปเรียนเต้นให้ร่างกายมันกระชับ เฟิร์มๆหน่อย แต่ไม่มีเพื่อนเลยค่ะ อยากหาเพื่อน
ถ้าเพื่อนคนใหนสนใจ ID line : nsmrn23
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(( ขอรับบริจาค ท่าเวท/ออกกำลังกาย )) อยากลดกระชับต้นแขนด่วน มีเวลา 2สัปดาห์
เราเป็นคนต้นแขนใหญ่มากค่ะ ตัวไม่ค่อยอ้วน น้ำหนักไม่เกิน แต่ไขมันสะสมทั่วร่างกาย เป็นไขมันเกาะหนักย้วยๆ โดยเฉพาะตรงแขน อีก2สัปดาห์เราต้องไปงานแต่งงานเพื่อน ที่โหดร้ายคือชุดราตรีที่ใส่มันไม่ปิดต้นแขน ถ้
=ทาร์ตน้ำตาลข้น=
ตอนนี้อ้วนมากอยากลดน้ำหนักควรเริ่มต้นยังไงดี?
สวัสดีครับนี่คือกระทู้แรก ถ้าหากแท็กผิดห้องหรือยังไงก็ขอโทษด้วยน่ะครับ คือ ผมเป็นเด็กมหาลัยอยากมีหุ่นดี เฟิร์มๆ แบบเพื่อนเขาบ้าง ตอนนี้อ้วนมากไม่มีความรู้ทางด้านนี้เลยควรเริ่มต้นลดน้ำหนักยังไงดี? จัดต
สมาชิกหมายเลข 4072154
"ยิ่งออกยิ่งอ้วน" 5เหตุผลที่ทำให้ ผญไม่เวท "ดูอ้วน"
"ยิ่งออกยิ่งอ้วน" 5เหตุผลที่ทำให้คนไม่เวท "ดูอ้วน" ทำไมน้ำหนักลดแล้วเพิ่มขึ้นมาอีก? ลด5โลเพิ่มมา10โลเคยเป็นไหม? ทำไมน้ำหนักลดแล้วย้วย? ลดไขมันคาร์ดิโออย่างเดียวได้ไหม? ทำยังไงให้กิ
สมาชิกหมายเลข 2009740
เป็นผู้หญิงอยากมีหุ่นเฟิร์มๆกล้ามหน่อยๆ สิ่งที่ควรปฎิบัติ???
สวัสดีคะ อยากคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หรือคนที่มีความรู้ด้านนี้.. คือ อยากมีหุ่นแบบนี้ >> http://pic.free.in.th/id/68ed65852d3e35b7dffaca2c9e2b153a ว้อทอะ5555 เพื่อจะได้มีหุ่นดี เฟิร์มๆ แถมได้สุ
สมาชิกหมายเลข 1342585
ทำไมอ้วนแล้ว มีปัญหานอนหลับมาก เผยวงจรอุบาทว์ที่คนอยากผอมต้องรู้ และ 5 ข้อสังเกตตัวเอง อ้วนแค่ไหนถึงต้องลดน้ำหนัก
อ้วนแล้วนอนไม่หลับ? เปิดวงจรอุบาทว์ “ยิ่งอ้วน ยิ่งนอนแย่ ยิ่งแก่ ยิ่งอ้วนซ้ำ” รู้แล้วรีบลดด่วน! วันที่ 8 มิถุนายน 2569 เฟซบุ๊กเพจ “Tensia” เพจนำเสนอกลไกทางสรีรวิทยาขอ
parn 256
สอบถามเรื่องบอดี้ เวทค่ะ สำหรับคนไม่อ้วนมากค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท. เพิ่งสมัครสมาชิก สมัครมาเพื่อการนี้โดยเฉพาะค่ะ อิอิ บอกปัญหาก่อน จขกท. หนัก 46-47 ไม่เกินนี้ สูง 161 ค่ะ เหมือนจะไม่อ้วนใช่มั๊ยคะ แต่ถ้าบอกใครทุกคนจะแบบ ห้ะ? นึกว่า 55 อันนี้จริงๆ (โอ
สมาชิกหมายเลข 933926
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะสามารถกินได้ทุกช่วงเวลา แต่หลายคนอาจสงส
ฮาลั่น
ออกกำลังกายอะไรดีค่ะ?
จะปิดเทอมแล้วอยากออกกำลังกายค่ะ ไม่เอาพวกกีฬานะค่ะ หลักเน้นกระชับสัดส่วน รองลดน้ำหนัก แอบอยากมีซิกแพค มีคนแนะนำให้ ไปต่อยมวย เล่นโยคะ เรียนเต้น บลาๆ ขอบคุณมากๆนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2866956
ไม่อยากมี ปจด
ตอนอายุ14++และในขณะนี้ยังไม่มีปจดด้วยความที่ว่าแม่อยู่ในแวดวงหมอทำให้เจอกับหมอท่านอื่นแม่ก็เอาเคสของหนูไปเล่าให้ฟังหมอเตือนว่าถ้าทำจนร่างกายสามารถปรับตัวได้แล้ว ประจำเดือนจะกลับมาเป็รปกติ แต่ ร่างกายจ
สมาชิกหมายเลข 9333662
กินกล้วยหอมตอนไหนดี? เผย 5 ช่วงเวลาที่เหมาะ ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด
"กล้วยหอม" เป็นผลไม้ที่หลายคนคุ้นเคย เพราะหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร โพแทสเซียม วิตามินบี 6 และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ โดยก
tea_time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนเรียนเต้น แนวใหนก็ได้ที่ลดน้ำหนักเราได้ ราคาน่ารักๆ
ถ้าเพื่อนคนใหนสนใจ ID line : nsmrn23