▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ขอคำแนะนำเครื่อง elliptical ค่ะ
ไม่ได้เอามาตากผ้าค่ะ ปกติออกกำลังกายฟิตเนสของหมู่บ้านอยู่แล้ว แต่เครื่องน้อยและปิดแค่ 2 ทุ่ม บางทีเราไปไม่ทัน
และสภาพเข่าเราไม่ดีเคยรถชน เลยวิ่งไม่ค่อยได้นาน หรือกระโดดๆแบบ t25 ก็ทำไม่ได้ค่ะ
เลยอยากได้การออกกำลังกายแบบเซพเข่าหน่อย แต่ปกติจะโยคะอยู่บ้างสลับๆกันไป
แต่อยากออกกำลังกายที่รู้สึกว่าเหงื่อออกมันสบายตัวกว่าค่ะ เพราะเราเหงื่อออกยาก
เวลาออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ออกมันรู้สึกแบบหัวไม่โล่งไรงี้
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ