หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำเครื่อง elliptical ค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากให้ช่วยแนะนำยี่ห้อ หรือการเลือกซื้อเจ้าเครื่องนี้หน่อยค่ะ
ไม่ได้เอามาตากผ้าค่ะ ปกติออกกำลังกายฟิตเนสของหมู่บ้านอยู่แล้ว แต่เครื่องน้อยและปิดแค่ 2 ทุ่ม บางทีเราไปไม่ทัน
และสภาพเข่าเราไม่ดีเคยรถชน เลยวิ่งไม่ค่อยได้นาน หรือกระโดดๆแบบ t25 ก็ทำไม่ได้ค่ะ
เลยอยากได้การออกกำลังกายแบบเซพเข่าหน่อย แต่ปกติจะโยคะอยู่บ้างสลับๆกันไป
แต่อยากออกกำลังกายที่รู้สึกว่าเหงื่อออกมันสบายตัวกว่าค่ะ เพราะเราเหงื่อออกยาก
เวลาออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ออกมันรู้สึกแบบหัวไม่โล่งไรงี้
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครออกกำลังกายด้วยเครื่อง elliptical อย่างเดียวเป็นประจำบ้าง เหงื่อออกเหมือนวิ่งบน treadmill หรือเปล่า
ออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งเป็นประจำติดต่อกันมาหลายปีแระ ช่วงหลัง ๆ นี่เป็นข้อเข่าอักเสบขั้นเริ่มต้น เลยคิดว่าถ้าเดินบนลู่วิ่งอาจจะนำไปสู่การเสื่อมมากเขึ้น ก็เลยมอง ๆ เจ้า elliptical ไว้ แต่แบบว่าอยากรู้ว่
natlapoon
พรมโยคะ
จะเล่น T25 กำลังหาซื้อพรมโยคะอยู่ครับ พยายามให้อยู่ในงบ 1,000 หาซื้อได้ที่ห้างไหนบ้างครับ? อยากได้แบบด่วนๆ ซื้อทางเวปกลัวนาน ได้ยินมาว่าพรมโยคะที่ดีต้องหนึบ ไม่ลื่นไถลง่าย แล้วก็หนาพอ เพื่อที่เข่าจะได
สมาชิกหมายเลข 1777810
[อยากผอม] เสื่อโยคะดีๆ ทำไมแพงจังเลย >< Jasonเปื่อยซะแล้ว(มีรูป) อยากได้ manduka black mat แต่ราคาโหดร้ายมากกก
ทุกวันนี้จขกท.ใช้เสื่อโยคะของ Jason แต่ใช้เต้นT25 นะคะ ไม่ได้ใช้เล่นโยคะ ทีนี้พอเต้น t25 เราเลยจำเป็นต้องใช้รองเท้ากีีฬาเหยียบบนเสื่อ ผิวเสื่อก็ถลอก ผลคือเสื่อ Jason อายุ1ปีของเราเต้นที เสื่อก็ถลอก ม
decentcitizen
รบกวนสอบถามค่ะ ออกกำลังกายแบบไหนถึงเผาผลาญได้เท่าการวิ่งคะ?
แต่ก่อนเราออกกำลังกายด้วยการวิ่งมาตลอดเพื่อลดน้ำหนัก วิ่งวันล่ะ40นาที แต่ช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องขา เลยต้องหาวิธีออกกำลังกายใหม่เพื่อควบคุมน้ำหนัก แต่เราไม่สามารถโยคะได้ หรือบอดี้เวทที่ต้องใช้ช่วงกลาง
khunpik
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอน
norapob
T25 จบสัปดาห์ที่3 รู้สึกปวดหัวเขามาก ขอคำแนะนำด้วยคะ
กำลังจะเริ่มสัปดาห์ที่ 4 แต่ปวดหัวเขาจนบางทีไม่อยากจำเล่น สัปดาห์นี้ก็แบบอู้ไปสองวัน มันรู้สึกว่า เข่ามันไม่ไหว จริงๆเจ็บเข่ามาก่อนเริ่มเล่นแล้ว จนเล่นเรื่อยๆก็เจ็บอยู่ แต่มันไม่มากขนาดที่ไม่อยากเล่น
piccyla
รบกวนช่วยดูตารางการเล่นฟิตเนสของเราหน่อยค่ะ มันโอเคหรือยังคะ
ตารางการเล่นใน 1 วันคือ 1. เดินเร็ว (ลู่วิ่ง) 10 นาที 2. weight training machine (แขน/ขา/อก/หน้าท้อง/หลัง) อย่างละ 10 ครั้ง X 3 set 3. fit ball wall squat ทำ10 ครั้ง X 3 set 4. Elliptical 30 นาที - ก
made-to-order
⁉️ทำไมบางคนถึงโดนยุงกัดบ่อยกว่าคนอื่น 🦟
⁉️ทำไมบางคนถึงโดนยุงกัดบ่อยกว่าคนอื่น 🦟 เหตุผลที่ยุงชอบกัดบางคนบ่อยกว่าคนอื่นนั้นมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจน โดยยุงจะใช้ประสาทสัมผัสที่ไวต่อสิ่งต่าง ๆ เพื่อ "เลือก" เหยื่อ นี่คือ ปัจ
เม่าบนยอดดอย
อยากเริ่มต้นวิ่งออกกำลังกาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ตอนนี้อายุมากแล้วค่ะ(49) รู้สึกว่าสุขภาพเริ่มแย่ลงเรื่อยๆ อยากจะลองวิ่งออกกำลังกายบ้าง เคยลองt25แล้ว รู้สึกว่ามันไม่โอเคค่ะ เหมือนมันเหงาๆเซ็งๆ+เต้นไปก็มองๆงานที่บ้านไปด้วย ลองไปส่องๆสวนสาธารณ
ยายแล่ม
garmin venu sq
กำลังจะซื้อ Garmin venu sq ครับ จะเอาไว้ใช้ในชีวิตประจำวันเลย ปกติชอบเดินออกกำลังกาย วันละ 30 นาที ฝึกโยคะเองได้ ทำๆ หยุดๆ อยากเอาไว้ Monitor ตัวเองครับ มีทางเลือกไหมครับ ในราคาใกล้เคียงกันหรือเบากว่
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำเครื่อง elliptical ค่ะ
ไม่ได้เอามาตากผ้าค่ะ ปกติออกกำลังกายฟิตเนสของหมู่บ้านอยู่แล้ว แต่เครื่องน้อยและปิดแค่ 2 ทุ่ม บางทีเราไปไม่ทัน
และสภาพเข่าเราไม่ดีเคยรถชน เลยวิ่งไม่ค่อยได้นาน หรือกระโดดๆแบบ t25 ก็ทำไม่ได้ค่ะ
เลยอยากได้การออกกำลังกายแบบเซพเข่าหน่อย แต่ปกติจะโยคะอยู่บ้างสลับๆกันไป
แต่อยากออกกำลังกายที่รู้สึกว่าเหงื่อออกมันสบายตัวกว่าค่ะ เพราะเราเหงื่อออกยาก
เวลาออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ออกมันรู้สึกแบบหัวไม่โล่งไรงี้
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ